产后情绪低落、易怒、失落，可能是产后抑郁？-武汉市产后抑郁推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里捧着一杯已经凉掉的咖啡，眼神空洞地望着窗外。孩子正在房间里玩耍，老公在厨房里忙碌着，一切都显得那么平静，却又那么陌生。

自从生了孩子以后，我的心情就像这天气一样，时而晴朗，时而阴霾。我总是感到心情低落，易怒，失落，有时候甚至觉得自己活着没什么意思。

我开始怀疑自己是不是得了产后抑郁。我上网查了很多资料，但那些专业的术语让我一头雾水。于是，我决定向京东互联网医院的徐医生求助。

“您好，徐医生，我是不是得了产后抑郁？”我紧张地问。

“产后抑郁，也是抑郁的一种，同产后激素水平变化，身份角色改变等相关。”徐医生的声音温和而专业。

“也会有抑郁的核心症状（情绪低落，意志活动减退，兴趣爱好减少）。”

“多数患者会伴有睡眠障碍，食欲下降，社交减少，莫名的身体不适等等。”

“严重的会有悲观厌世，甚至有自伤自杀。”

听到这里，我不禁打了个寒颤，心里更加恐惧。

“我就是心情持续性的不好，有时候很暴躁，一下就生气了，有时又很失落，很伤心，很难过，绝对老公也不关心我了。”我哽咽着说。

“觉得自己天天忙忙碌碌的，却没什么意思，没什么意义。”

“想找人说说，又说不出口，不知道找谁。”

“想出去转转，也不知道去哪里、干什么。”

徐医生静静地听着，没有打断我。

“您孩子多大了？平时和家人关系如何？性格怎么样？”

“孩子十个月了，关系挺好的，公公婆婆对我都很好。”

“您的情绪波动大，有多久了？严重的时候，有没有悲观消极？”

“一阵一阵的吧，就是觉得没意思，没意义。”

“经常在想如果没有她，我现在会不会更好。”

徐医生沉默了一会儿，然后说：“很多人，在面临身份角色改变的时候，都会出现这样类似想法，别想太多了。”

“有没有什么不良嗜好？”

“没有。”

“别人眼里的家庭和睦，工作顺利，生活无忧。”

“还有其它情况，需要补充的么？”

“想不起来了，差不多就这些吧。”

“有没有特别兴奋，情绪高涨的时候？”

“没有。”

“以往有没有甲亢，甲减，多囊卵巢？”

“有多囊卵巢。”

“多囊卵巢，往往会影响激素水平，也会影响我们的情绪。”

徐医生的话让我感到一丝希望。

“从您初步提供的信息来看，您的情绪多数表现低落，有时烦躁，如果能排除脑器质性因素（垂体瘤）及躯体疾病因素（如甲亢，甲减）等影响，确实要考虑焦虑抑郁的可能，建议您应积极和家人沟通，及时到您就近的精神心理科就诊。”

听到这里，我如释重负，终于找到了一个可以倾诉的地方。

“谢谢您，徐医生。”

“2.关于心理治疗方面，主要是考虑有焦虑抑郁的人，会有很多的负性认知，也会有很多家庭生活因素，介入心理治疗，可以提高患者对疾病认识能力，缩短疗程，后期心理医生也会给您很多的健康指导，解压指导等。”

徐医生还给我推荐了一些缓解情绪的方法，比如把我的感受说给别人听，合理安排饮食，保证充分睡眠和锻炼，学习一些放松的技巧。

“现在社会压力大，有焦虑抑郁的人群很多，目前对于焦虑抑郁治疗比较成熟，大部分人治疗效果不错的。”

挂断电话后，我感到心情好了很多。我知道，我并不孤单，还有很多人和我一样，正在经历着同样的痛苦。而我，也要勇敢地面对这一切，为了自己，为了孩子，为了家人。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？