我是气虚体质吗?如何改善大便不成形和夜尿问题?-榆林市气虚证推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。医生,一个看起来温文尔雅的中年人,微笑着问我:“您好,感谢您的信任!”

我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我最近有点多愁善感,易怒,血压平时还好,130,80吧,去年是115,75,今年就量过一次。”

医生点头,说:“那就好着呢,平时多锻炼。”

我接着说:“我大便不成形,晚上睡眠一般,夜尿2次,早上起来口干。”

医生听后,微微皱眉:“你好像有点气虚,一般都是每天做20个引体向上,走6000步。”

我苦笑:“是啊,我也觉得是气虚,但不知道怎么改善。”

医生说:“大便不成形,建议线下找大夫调理。”

我有些失望:“我之前在京东线上拿了7天的药,但是感觉没啥效果,原来大便不成形吧,排便痛快,没啥大影响,就是夜尿2次,休息不太好,现在吃了药,还是没啥效果。”

医生安慰我:“线上看的不准确是吗?”

我叹了口气:“我还说线上不行找个名中医看下呢。”

医生微笑着说:“线上没办法摸脉,你线下找中医,看了之后,再线上找他。这样比较好。”

我心中一动:“这样,线上线下就能结合起来了。”

医生问:“线下找中医,让线下的看什么?”

我犹豫了一下:“我湿气有问题,不知道怎么调理。”

医生沉吟片刻,说:“那你可以试试中医的食疗,比如多吃一些薏米、红豆、南瓜等食物,这些都有助于去除湿气。”

我听了,心中有些希望:“谢谢医生,我会试试的。”

走出咨询室,我深吸一口气,感觉心情好了很多。虽然疾病让我感到无助,但医生的专业和耐心让我看到了希望。我想,只要坚持下去,总会有一天,我能战胜病魔。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?

气虚体质调理指南 常见症状 气虚体质常见症状包括大便不成形、夜尿频繁、口干舌燥、易怒、多愁善感等。易感人群主要是长期精神紧张、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,多吃易消化、富含营养的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 适量运动,建议每天做20个引体向上,走6000步; 3. 中药调理,建议线下找中医开具针对性中药方; 4. 保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜; 5. 心理调节,保持心情愉快,避免过度紧张和压力。
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