夏天头痒脱发怎么办？-济南市头皮糠疹推荐专家

那是一个炎热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。我的头顶，像是被夏日炎炎的阳光烤得发痒，一抓下去，便掉下一把把头发，这让我倍感焦虑。

纪医生，一位看起来温和的中年人，坐在对面，他问我：“你好，你说的比较笼统，可不可以拍个照片看看，这样更直观一下。”我立刻拿出手机，拍下了头顶的情况，传给了他。

“就是一到夏天就头痒，然后脱发。”我尽量用平静的语气描述我的症状，“其他季节就还好。”

纪医生看着照片，沉默了一会儿，然后说：“我本人比较容易出汗，体热。”我点了点头，这是我的真实感受。

“第一要在有空调的房间里，少晒太阳。第二可以经常喝去湿热的，就比如说红豆薏米粥。荷叶粥。第三换一个控油保湿的洗发水。”纪医生的建议听起来简单，但我觉得很有道理。

“纪医生，在吗？”我再次呼唤他，他回应道：“你好。”

“还有其他问题吗？”他问。

“请问需要什么外擦的药膏么？”我好奇地问。

“这个我有，一直没擦，怕不能用。”我有些犹豫。

“这是一种消炎药，可以用。”纪医生肯定地说。

“请问还可以做运动么，我天天瑜伽，出汗厉害，担心会不会有影响？”我担心地问。

“夏季尽量减少运动，运动容易出汗，出汗也容易导致脱发。”纪医生回答。

“好的，谢谢纪医生，我其实试过很多方法，都不行，你说的都比较实用温和，谢谢。”我感激地说。

“我来试试。”我坚定地说。

离开医院的时候，我心情好了很多。我开始按照纪医生的建议去做，减少外出，多喝水，换洗发水，甚至开始尝试瑜伽冥想，来缓解我的焦虑。

日子一天天过去，我发现我的头发确实没有以前那么容易掉了，头痒的情况也有所改善。我开始觉得，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？