长时间坐着上班，腰椎疼痛怎么办？-唐山市腰椎退行性改变推荐专家

那是一个普通的冬日午后，我坐在银行里，面对着电脑，一天的工作才刚刚开始。我的腰，像是被无形的重锤击中，疼痛得让我几乎无法呼吸。

“妈，我腰疼。”我无力地靠在椅背上，声音低沉。

“腰疼？”母亲的声音里带着担忧，“是不是坐得太久了？”

我点了点头，心里却充满了无奈。我是一名银行职员，每天的工作就是坐在电脑前，处理各种业务。我知道，这样的工作方式对我的腰来说，无疑是一种折磨。

母亲听后，立刻帮我预约了京东互联网医院的专家咨询。我坐在电脑前，等待着医生的诊断。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从电脑那头传来，温和而专业。

“我腰疼。”我尽量简洁地描述了我的症状。

“能详细描述下你的症状吗？”医生的声音里带着一丝关切。

我详细地描述了我的疼痛情况，包括疼痛的部位、程度以及持续时间。

“这张检查有什么问题吗？”我上传了检查报告，期待着医生的诊断。

“是腰椎退行性改变的结果。”医生的话让我心头一紧，我知道这意味着什么。

“所以需要问你症状。”医生继续问道。

“腰疼。”我回答。

“是不是天天坐太久了？”医生的声音里带着一丝责备。

“我听不到。”我有些生气，但我知道，医生只是出于关心。

“好吧，我问问。”我转过头，对坐在旁边的母亲说，“我是他儿媳妇，不是本人。”

“腰痛具体疼痛情况？”医生的声音再次响起。

“好的，我问问。”母亲接过话筒，开始详细询问我的症状。

“长期劳累？”医生问道。

“腰脊椎疼，平时偶尔疼，最近疼得很厉害。在银行上班天天坐，有原因吗？下雪天摔倒过一次。”我回答。

“平时有时候也疼，但是最近这两天比较厉害就去拍片看了。”母亲补充道。

“ok。”医生沉默了一会儿，然后说，“长期久坐会引起腰痛。”

“哦。”我轻声回应。

“I度滑脱可以不用处理。”医生的话让我松了一口气。

“有方法改善吗？”我迫不及待地问道。

“拍片情况你也看到了，怎么缓解？”我看着电脑屏幕，期待着医生的回答。

“不建议久坐超过一小时。”医生的建议让我有些惊讶。

“后仰活动五到十分钟。”医生继续说道。

“健康指导。”医生的声音里带着一丝严肃。

“理疗热敷缓解。”医生的建议让我感到一丝希望。

“上班围腰保护。”医生的话让我感到一丝安慰。

“腰背肌锻炼。”医生的建议让我感到一丝期待。

“只能这样是吧？”我问道。

“处方详情。”医生的声音里带着一丝严肃。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我感到一丝安心。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”我看着电脑屏幕，心中充满了感激。

“用药建议已开。”医生的声音里带着一丝关切。

“药师审核通过了就可以购买了。”医生的话让我感到一丝欣慰。

我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，我的腰痛一定会好起来的。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我看着电脑屏幕，心中充满了期待。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中充满了感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了推荐。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了感激。