长期跷二郎腿导致骨盆前倾，如何改善？-锦州市脊柱侧弯推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个上班族，因为长期跷二郎腿，最近感觉腰酸背痛，听说还可能导致骨盆前倾。

医生是个和蔼的中年人，他仔细听了我的描述，又问了我一些问题。我告诉他，我走路时感觉有点僵硬，身体总是不自觉地后倾，尤其是跨部，稍微一扭就疼。

医生皱了皱眉，问我：‘这是最近才有的症状吗？’我摇摇头，说：‘应该是跷二郎腿很多年了，最近才感觉明显。’

医生又问：‘你平时工作忙，有没有时间去医院拍照检查一下？’我叹了口气，说：‘实在是没有时间，而且我也怕麻烦。’

医生沉吟了一下，说：‘那可能就是姿势不良导致的。不用担心，我给你一些改善的建议，你试试看。’

我听了医生的建议，开始调整坐姿，尽量不跷二郎腿。刚开始的时候，确实有点不习惯，但慢慢地，我发现腰酸背痛的症状有所缓解。

我还发现，医生提到的肾虚腰痛的缓解方法也很有效。他让我每天晚上用热水泡脚，然后按摩腰部。我照做了，感觉整个人都轻松了许多。

现在，我已经坚持了两个月，腰酸背痛的症状几乎消失了。我真的很感谢京东互联网医院的医生，他们不仅专业，还非常贴心。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们都是怎么解决的？或者，有没有什么好的建议可以分享？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的，方便又快捷。