肩膀酸软，左关节经常响，怎么办？-肌肉劳损推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同这天气一样，有些沉闷。

“您好，我是医生，将由我为您提供医疗咨询帮助，请问这情况有多久了呢？”医生的声音温和而关切。

我叹了口气，“左肩膀酸软，有两三年了。”

医生的眼神里闪过一丝疑惑，“平时干活劳累吗？”

我摇摇头，“就坐着，看店。”

医生又问，“平时低头玩手机多吗？”

我默默地点了点头，“晚上睡前举着手机玩，要不然肩膀没力，又酸软。”

医生的眼神变得严肃，“在肩膀累，不弄响那个关节就不舒服，还有，脖子也是。”

我苦笑着，“是啊，有时候感觉像是被什么东西卡住了。”

医生沉吟片刻，“嗯。我觉得你这是肌肉劳损了。”

我有些惊讶，“不是肩周炎吗？”

医生解释道，“肩周炎一般是50岁左右的人得，你的症状不太像。”

我松了一口气，“那要怎么搞好？”

医生微笑着，“你这个主要是肌肉劳损了，建议你多注意休息，不要长时间看手机。”

我点了点头，“嗯，我会注意的。”

医生接着说，“可以多多热敷热敷，贴贴膏药，这样就可以了？”

我有些疑惑，“嗯，是的！主要是休息的。”

医生鼓励我，“手机一定要克制，希望我的建议能帮助到您，非常感谢您的信任。”

我感激地点头，“嗯嗯，谢谢医生。”

离开医院的时候，我心情好了很多。虽然肩膀的疼痛还在，但我知道，只要按照医生的建议去做，我的情况一定会慢慢好转。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能早日摆脱疾病的困扰，拥有健康的身体。