那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在狭小的客厅里,我坐在沙发上,手里捏着血压计,心里却像被什么东西堵住了一样。高血压,这个名词已经伴随我十年了,可它就像一个顽皮的孩子,总是不肯安分。
我拨通了京东互联网医院的电话,接通后,传来一个温和的声音:“您好,我是孙医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“你好,孙医生,我血压一直降不下来,大概有十年了,没有任何症状,就是个人很胖,有195斤身高170。”
孙医生耐心地询问了我的血压最高值、用药情况,以及是否有其他基础病。我告诉他,我一直规律服用两种降压药,血压控制在110-150左右,中午到下午大概100-140。我的心率大概70左右,有时候有点慢。孙医生听后,告诉我,这可能跟长期血压高造成的系统并发症有关。
我有些紧张,问孙医生:“孙医生,我需要加量吗?”孙医生安慰我说:“这两种药没问题,如果控制不住的话,剂量是可以往上加的,但是,药物治疗只是一方面,还需要生活方式的改善。”我如释重负,连忙问:“那具体应该怎么做呢?”
孙医生告诉我,要饮食清淡,适当运动,平时少油少盐,适当食用绿叶蔬菜等富含粗纤维的食物,可以吃些瘦肉,适当进行体育锻炼,可以选择慢跑,快步走,游泳这些。如果吸烟饮酒的话还是建议戒烟,限酒的,多饮水,注意保持心情愉快,避免劳累,精神紧张,着急生气等情绪的波动。超重的话还需要饮食运动控制来减轻体重定期去医院或者体检中心进行健康查体等。
我听着孙医生的建议,心里五味杂陈。我知道,改变生活方式并不容易,但我又不得不这么做。我决定试试,希望能控制住血压。
一个月后,我再次拨通了京东互联网医院的电话,这次是向孙医生汇报我的情况。我告诉他,我已经按照他的建议做了,饮食清淡了很多,也开始运动了,血压有所下降,但仍然不稳定。孙医生听后,告诉我,可以尝试将沙坦加一片,如果还不行,再加一片地平,或者再同类里边换更强的地平和沙坦。
我按照孙医生的建议做了,果然,血压开始慢慢稳定下来。我感到非常欣慰,同时也对孙医生充满了感激。他不仅给了我专业的医疗建议,还给了我生活的信心。
现在,我已经习惯了健康的生活方式,血压也稳定了很多。每当我看到镜子里的自己,都会想起孙医生的话:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果你也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,相信它会给你带来帮助。