早上起床眼睛干涩，怎么办？-安阳市眼干燥综合征推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，却发现眼睛干涩得像沙漠里的沙石。这已经是连续好几天的事了，我忍不住皱起了眉头。

想起昨天在京东互联网医院咨询的医生，他问：“是否长时间用眼呢？”我点点头，说：“尤其是电子产品，工作需要，每天对着电脑，差不多八个小时。”医生说：“只是干涩可以使用人工泪液来缓解症状。”

我按照医生的建议，买了人工泪液，但效果并不明显。医生又告诉我：“潮潮的温热敷，也会适当缓解。”我试着做了，感觉眼睛舒服了一些，但那种干涩感还是挥之不去。

有一天，我下班后，看远处都会有些模糊，心里不禁有些慌张。我又在京东互联网医院咨询了医生，他说：“近距离用眼时间太长了，眼睛调节疲劳。”我问他：“那怎么缓解呢？”医生说：“最好的是自己调节，用眼1小时望远15分钟左右。”

我开始尝试医生的建议，每工作一小时，就站起来看看窗外，或者远处的景物。渐渐地，我发现眼睛的干涩感减轻了许多，视力也恢复了清晰。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的方法可以缓解眼睛干涩呢？希望我们都能保护好眼睛，享受健康的生活。