膝盖后侧软组织拉伤，蹲起疼痛怎么办？-成都市肌筋膜炎推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样去健身房挥洒汗水。运动结束后，我感到一阵轻松，但没想到这轻松背后，却隐藏着隐患。

接下来的几天，我开始觉得膝盖后侧有些不适，尤其是蹲下起来的时候，那种疼痛仿佛一把锋利的刀，直刺我的神经。我开始担心，这不会是运动过度导致的拉伤吧？

焦虑之下，我决定上网寻求帮助。在搜索引擎里，我输入了“膝盖后侧软组织拉伤，蹲起疼痛怎么办？”的问题。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，于是抱着试试看的心态，我点击了进去。

“尊敬的plus用户，我是京东的全职医生，很高兴能为您服务！”一个温柔的声音从屏幕那头传来，让我感到一丝安慰。

“请问您出现疼痛的症状多长时间了？”医生的问题让我回过神来，我回答：“一周不到。”

“除了蹲下一段时间后站起来有明显疼痛，其余无异常。”我继续描述我的症状。

医生让我在图片中描述疼痛的具体部位，我按照自己的感觉，标注了腘窝处。医生确认后，又问我：“疼痛部位感觉有明显的肿胀吗？”我摇了摇头。

“除了腘窝处的疼痛外有无腰部的不适？”医生又问。我再次摇头。

“根据您所描述的症状结合病史，初步诊断肌筋膜炎，运动劳累后引起的。”医生给出了诊断。

听到这个诊断，我心中的一块大石终于落地。医生接着给出了治疗建议：“建议您多休息，局部热敷，避免剧烈的活动，疼痛明显可以外用扶他林软膏缓解疼痛。”

我询问是否有对应的膏药贴，医生推荐了云南白药膏。我有些犹豫，担心扶他林是激素药。医生耐心解释：“扶他林属于消炎镇痛的药物不是激素药。”

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时热敷，涂抹扶他林，疼痛逐渐减轻。我感到无比的欣慰，同时也对京东互联网医院的服务充满了感激。

现在，我的膝盖已经恢复了，我可以重新回到健身房，继续我的健身之路。我想，这次的经历让我更加明白了健康的重要性。在这里，我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。