便秘严重，想减肥又不敢乱用药，怎么办？-便秘推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。便秘，这个让我头疼的问题，已经持续了有一段时间了。

我是个爱美的女孩，可这便秘让我体重飙升，一个月竟然长了十斤！我试过很多方法，喝过雅塑，可效果并不理想。看着镜子里那个陌生的自己，我感到无比的焦虑和绝望。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网页。页面简洁明了，我很快就找到了在线咨询的入口。输入了我的症状，很快就有一位医生与我取得了联系。

医生的声音温和而专业，他先询问了我的便秘情况，然后又详细地了解了我的生活习惯。我告诉他，我每天都会喝很多水，但大便却还是很少。医生听后，建议我就近找一家线下医院，让中医把脉看舌问诊一下，这样更稳妥。

我犹豫了一下，但还是决定按照医生的建议去做。毕竟，健康才是最重要的。于是，我预约了当地的一家中医馆，准备去那里看看。

那天，我早早地就到了中医馆。中医馆的环境很安静，我坐在那里，看着医生认真地为我把脉、看舌。他问了我很多问题，包括我的饮食习惯、作息时间等等。

医生告诉我，我的便秘可能是由于脾虚引起的。他给我开了一些中药，并建议我调整饮食，多食粗纤维，适当锻炼，做一些瑜伽，减少油脂过多食物的摄入。

我按照医生的建议，开始调整我的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，然后吃一碗燕麦粥。中午和晚上，我会尽量吃一些蔬菜和粗粮。我还开始每天坚持做瑜伽，感觉身体轻松了很多。

几天后，我发现我的大便开始变得顺畅了，便秘的问题也得到了缓解。看着镜子里的自己，我感到无比的欣慰。我终于找到了解决便秘的方法，也找回了自己的健康。

我想，如果我没有及时就医，可能情况会更加严重。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的问题，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便，不妨试试京东互联网医院，真的方便又快捷。