我最近总是失眠、心情低落，可能是抑郁了？-深圳市抑郁障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是被无形的网困住了。我试图摆脱，却越陷越深。

我打开手机，点开了京东互联网医院的APP。屏幕上，医生的头像冷冷地盯着我，我深吸一口气，鼓起勇气，输入了我的症状：失眠、心情低落。

很快，医生的对话框跳了出来：“您好！为了全面快速了解您的病情，请事先准备好病历本、相关检查等资料上传上来。如需在线开药，需确认复诊身份，请您提供历史病例就诊资料等信息佐证，方可开具处方，谢谢。”

我按照医生的要求，上传了我的病历和检查报告。等待的过程是漫长的，我不断地刷新页面，期待着医生的回复。

终于，医生的对话框再次弹出：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我犹豫了一下，还是决定直接了当：“晚上睡不着，白天就困得要死。”

医生没有立即回答，而是问：“有时候早晨起床胸闷还喘不过来气吗？”

我点了点头：“是的，有时候早晨起床，感觉胸闷得厉害，喘不过气来。”

医生又问：“除了这些还有其他情绪问题吗？”

我沉默了一会儿，然后说：“有的时候不想讲话，感觉融入不到集体里去。到了晚上，心情就不是太好。”

医生问我：“所以您今天咨询的目的是什么？”

我回答：“我不知道，我就是想睡个好觉。”

医生说：“我之所以这样问是因为有的人是想找人聊天，有的人是想咨询相关问题，有的人是想知道自己到底怎么了？不同的人有不同的想法。”

我回答：“我咨询问题不聊天。”

医生说：“那您咨询的问题是什么呢？”

我回答：“我就想知道我到底怎么了。”

医生让我详细描述我的具体情况，我如实相告：“我只想睡个好觉，但是我每天晚上都睡不着，心情忽上忽下，没办法集中注意力。学习状态也不好。”

医生说：“有时候人有点情绪很正常的，一个人不可能每时每刻心情状态都很好的。”

我回答：“我知道的。”

医生建议我带上父母找精神科专科门诊医生面诊。

我叹了口气：“我也就想睡个好觉。”

医生告诉我：“作息规律，白天适量运动锻炼，放松心情就能睡个好觉。”

我点了点头：“好，谢谢。”

医生还告诉我：“可以坚持运动锻炼，跑步、快走、唱K、看电影、听音乐、倾诉等方式减压。”

我感慨地说：“不客气。如果您满意，请给我五星好评。祝您健康！”

我关上手机，躺在床上，心中充满了希望。我知道，我需要时间，我需要努力，我需要战胜这一切。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？