肚子总是咕咕叫，胀气多怎么办？-肠胃功能紊乱推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，肚子咕咕叫个不停，像是在抗议什么。我摸了摸肚子，胀气的感觉让我难受得直想叹气。

“肚子总是咕咕叫，胀气多怎么办？”我忍不住在手机上搜索起来，希望能找到一些解决的办法。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”电话那头传来医生温和的声音。

“请问您主要是哪里不舒服？持续多长时间了？”医生的问题让我有些措手不及，我犹豫了一下，还是如实回答：“肚子老是咕咕叫，早上也吃了很多，还是会咕咕叫。”

“有没有恶心，呕吐，反酸，烧心等不适？”医生继续问。

“这个倒是没有。”我回答。

“大便如何？一天几次？成型不？颜色怎么样？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是尽力回答：“大便一天两次左右，有时候成型，有时候不成形，胖了最近，其他的疾病没有。”

“就感觉肠胃好像不好，肚子里胀气特别多。”我补充道。

“您曾经有没有做过什么检查？吃过什么药物？家里面有没有什么家族史？有没有什么药物过敏的情况？”医生的问题让我意识到，我可能真的需要专业的帮助。

“哈哈哈哈，我这个肚子咕咕叫的情况，很长时间了我感觉是个人体质问题，你说的其他情况倒是没有。”我苦笑着说。

“您这种情况的话，还是建议您尽快调整生活方式。”医生的建议让我有些无奈，但我还是决定试试。

“建议平时饮食作息规律，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，少食多餐，平常多喝水，多运动，尤其是饭后适当走路，可以促进消化吸收。”医生的话让我觉得有些道理。

“同时避免熬夜，过度劳累，天气变化时注意及时增添衣物，避免受凉，也要保持情绪稳定，避免紧张，焦虑。”医生的建议让我觉得有些繁琐，但我还是决定试试。

“如果消化功能不好的话，可以适当口服益生菌。”医生的建议让我觉得有些希望。

就这样，我在京东互联网医院咨询了一次，虽然过程有些繁琐，但我还是觉得收获颇丰。

现在，我已经按照医生的建议调整了生活方式，虽然肚子咕咕叫的情况还没有完全消失，但我相信，只要坚持下去，我的身体一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？