我最近体重超标、失眠、食欲差，之前还得过心力衰竭，怎么改善？-武汉市扩张型心肌病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近身体出了些状况，体重超标、失眠、食欲差，之前还得了心力衰竭，这让我对健康产生了深深的忧虑。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我讲述病情，不时地点头，偶尔还会问上几句。我注意到他的眼神里有一种温暖，让我感到一丝安慰。

‘你的体重指数是30，属于肥胖了。’医生的话让我心头一紧，我默默地点了点头。‘你正在准备减肥，对吧？’医生接着问。我点了点头，‘我应该瘦到多少斤，算是正常呢？’我有些焦急地问道。

医生沉思了一会儿，‘78公斤以内是正常的。’他递给我一份诊断书，上面写着‘60-78公斤以内’。我看着那几个数字，心里五味杂陈。

‘另外，你还有失眠、食欲差的问题。’医生继续说道。我叹了口气，‘是啊，差不多要0点之后再入睡。吃的也不是太多。’医生建议我早点睡，适当运动，控制饮食，少吃油炸、甜食。

我回忆起前段时间住院的经历，那次突发性心力衰竭让我惊恐不已。‘前段时间住院了，得了突发性心力衰竭。住了一个星期。睡眠时间在晚上九点左右。在医院。’我告诉医生。

‘这一个星期点滴呀打针哪，掉了17斤。’我苦笑着说。医生听了，有些惊讶，‘这么年轻就心力衰竭啦。’我叹了口气，‘是啊，医生也没查出大概发病原因。’

‘扩张型心肌病。’医生告诉我这个病名，我有些迷茫。‘这个还是比较严重的。’医生的话让我心头一紧。

‘出院一个月了，现在恢复的还可以，也没去大城市的医院瞧瞧。’我有些自豪地说，‘自己感觉好像也没啥大事。’

‘这个病病因不明，可能与感染、代谢、遗传、药物、毒物等等有关系。’医生解释道。我有些担忧，‘不知道犯病之前打过新冠疫苗第1针。’我补充道。

‘后来第2针我就不打了。’我继续说。医生听了，‘这个还是以线下医院的为准。’我点了点头。

‘您对我的病情还有其他建议吗？’我问道。医生想了想，‘少吃多餐，清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少压力，劳逸结合。’我一一记在心里。

‘为了更好的活下去。’我感慨地说。医生笑了笑，‘不客气，同时还要提高免疫力，预防呼吸道感染。’

‘定期复查，到三甲医院甚至更大的省级医院进一步检查治疗。’医生最后叮嘱道。

离开医院的时候，我感到一种前所未有的轻松。虽然疾病让我痛苦，但医生的专业和耐心让我看到了希望。我开始按照医生的建议调整生活方式，饮食上也开始注重健康。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我更好地应对这些健康问题？