我是哪种体质？平时该注意什么？-沈阳市脾虚湿热证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温和的中年人，他问我：“你是哪种体质？”我愣了一下，心想，体质？这可是个新概念。

医生开始提问，问题一个接一个，就像一场无形的体检。‘怕冷还是怕热？’我回答‘怕冷’。‘白天爱出汗吗？’我点点头，‘手脚心出汗’。‘大便成型还是不成型？’‘成型’。‘口渴吗？’‘没口渴感’。‘小便黄吗？’‘黄’……

我一边回答，一边在心中默默梳理自己的身体状况。医生的问题让我意识到，原来我的身体里藏着这么多小秘密。‘上半身有啥不舒服吗？’‘左侧胸部和肩膀一紧张容易肌肉疼痛’。‘下半身有啥不舒服吗？’‘没有’。‘喝冷饮还是热水？’‘热水’。‘手脚出汗吗？’‘出汗’。‘晚上睡觉时出汗吗？’‘盖的多就会容易出汗’。

医生又问了一些关于饮食、工作和生活习惯的问题，我如实回答。最后，他还问了我有没有药物过敏史，肝功能和肾功能是否异常，有没有基础疾病，以及我是否处于备孕期、哺乳期、月经期或妊娠期。这些问题让我感到一丝尴尬，但也让我意识到，医生在认真对待我的每一个细节。

医生让我伸出舌头，他仔细观察了一会儿，然后说：‘你的舌质比较淡，尖边比较红，苔厚腻，这是湿气重，痰湿郁结的表现。’我听着，心里有些沉重。‘你的舌头表面凹凸不平，可能有肝胆胁肋胀痛的情况，气机瘀滞比较严重。’医生的话让我感到一丝不安。

‘你的舌头中间与边纹理的分布明显，这是五脏六腑受损的表现，人体气机不畅，气机阻滞，同时你的体内有痰湿凝阻之象。’医生的分析让我感到震惊，原来我的身体里藏着这么多问题。

‘你的舌头有齿痕，这可能是气虚或者阳虚、脾虚、湿气重等多种情况导致气体内正气不足的表现。’医生的话让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘关于睡眠，睡眠应该不是很好，可以说是睡眠比较浅，易惊醒，睡眠深度不足，早上起床后仍然乏力，没精神头，犯困，眼干，眼涩，眼痒，平时白天哈气连天，也总犯困，更别提干活了，浑身没劲，可能长期大便不成形，大便粘便池，像挤牙膏，有的时候想拉还拉不干净，这实际上是你下焦湿热重的表现。’医生的分析让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘通过以上几点综合分析，我可以很准确的分析推测你患病的根本原因，以我个人的临床经验来说，还是认为你这种情况与情绪有很大关系，说白了是肝郁气滞，就像华佗所说七情六伤之后，非常容易出现性功能障碍，早泄阳痿，判断以前可能有不良生活方式，比如熬夜吸烟，饮酒，过度的手淫，伤到体内精气，又有痰湿郁结。’医生的分析让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘我判断早晨起床后口干、口苦、口臭严重，脸上全是油，下午更严重、整天犯困，精神状态差等情况。平时思虑比较重，烦心事多？思虑伤脾，肝气不舒，实际上都是情绪导致，如果你情绪好可能没症状，一旦情绪差了，这些毛病都出来了！’医生的分析让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘大致上是这些内容，仅供参考，可能有一些症状你没有，但是大部分应该是有的，凡是有这种舌苔的，都会发一下给患者，自己对照一下，因为这个舌苔比较常见，很多人有相同的症状，或者有一些你有的其他症状我没说出来，分析只是一种推测，是通过临床经验得出的结论，分析不到位的地方，您可以再继续补充相关内容。’医生的分析让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘总之，综合的分析，你的舌苔有很多问题，以我的经验，能分析出来这么多！仅供参考和辅助诊断。’医生的分析让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘您可以看一看，自己根据相关的内容，整理一下自己的症状，网络看诊，主要就是看舌苔，舌苔是五脏六腑的窗口，能看出来很多问题，虽然中医讲“望、闻、问、切”，但是望诊最为重要，也放在第一位，而看舌苔，是望诊中的重中之重，足可以指导我们进行辩证和治疗。’医生的分析让我感到一丝绝望，我仿佛看到了自己身体里的暗影。

‘说的很对症医生’，我忍不住说。医生微笑着说：‘实名一下’，我有些尴尬，但还是如实回答了。‘我建议用中药调理，如果您有意愿，可以把开药的说明发给您看一下。’医生的话让我感到一丝希望。

‘在吗？’医生又问。我回答‘在’，心里却有些忐忑。我知道，这只是一个开始，我的治疗之路还很长。但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔，重拾健康。