月经不规律、痛经，吃了冰棒和寒性食物怎么办？-临沂市痛经推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我今年15岁，正值青春期，可月经的问题让我烦恼不已。

医生是个温柔的中年女性，她微笑着问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，小心翼翼地说：“我月经不规律，痛经，昨天吃了冰棒，今天又吃了三根。”

医生听后，眉头微微一皱，说：“您这种情况不能吃寒凉的食物。”我愣了一下，想起之前吃了韩信的黑豆，结果月经量变少了。我急切地问：“下个月还会来吗？”

医生耐心地回答：“下个月月经肯定会来的，可能会有明显痛经或者月经推迟量少色黑的情况。也许可能是我即将要进入16岁，因为16岁就是月经刚刚好，是满七天的。”

我听了这话，心里稍微安定了一些，但紧接着又问：“那我这几个月来的不是十号就是九号或是二十多号就来，闹心死了。”医生安慰我说：“不会一直少的，只要您注意饮食和保暖就可以。”

我听了医生的建议，开始注意饮食，尽量少吃生冷食物，每天坚持用艾草包泡脚。一个月过去了，月经果然没有推迟，量也变多了。我欣喜若狂，觉得自己的努力没有白费。

然而，我并没有因此而放松警惕。我又问医生：“那苹果是寒性的吗？还有什么水果、食物、杂粮是寒性的？”医生耐心地告诉我：“一般当季节的水果都可以食用，但像西瓜、香瓜、梨、橘子、香蕉等，还有一些桑葚、柿子、苹果、杨桃、山竹、草莓等食物都属于寒凉性质的食物。”

我听了医生的话，心里不禁有些懊悔，觉得自己之前吃了那么多寒性食物。医生安慰我说：“已经吃了就吃了，以后注意就可以了，平时也可以艾灸。”

我又问医生：“泡脚泡多久？”医生回答：“一般半小时以上。”我惊讶地发现，自己之前泡脚的时间太短了。

经过一段时间的调理，我的月经变得规律了，痛经也减轻了许多。我感慨万分，觉得京东互联网医院真的是一个方便、快捷、高效的就医选择。我想对大家说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我已经摆脱了月经不规律的困扰，生活也变得更加美好。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。