跑步膝盖疼嘎吱嘎吱响怎么办？-半月板损伤推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，穿着运动装备，准备去跑步。可就在我迈开第一步时，膝盖突然传来一阵剧痛，嘎吱嘎吱的声音像是在提醒我，我的跑步生涯可能要就此结束了。

我是个体育生，不能落下训练。可这膝盖疼得让我连走路都困难。我试着忍着疼痛，但那种感觉就像是有无数根针在扎我的膝盖，让我无法忽视。

我去了京东互联网医院，医生问我：“你好，多长时间了？”我回答：“一个月了。”医生又问：“你是个体育生，不能落下训练，对吧？”我点了点头。

医生说：“做过什么检查没有？”我摇了摇头。医生建议我：“建议做膝关节核磁共振检查，排除有不有半月板损伤。”我有些犹豫，因为带牙套，医生不让做。

医生说：“哦哦，是不能。那可以先服用塞来昔布胶囊和氨基葡萄糖胶囊，但还是尽量减少活动。”我有些无奈，运动对我来说就是生活，怎么减少？

医生说：“那就先用药观察吧。”我点了点头，心里却满是焦虑。我害怕这膝盖疼会影响到我的训练，影响到我的未来。

我开始按照医生的处方用药，每天按时服用。虽然疼痛有所减轻，但我还是不敢轻易跑步。我开始担心，我的膝盖会不会就这样废了。

我试着去了解一些关于膝盖疼痛的知识，希望能找到一些缓解的方法。我发现，原来跑步膝盖疼嘎吱嘎吱响，可能是由于半月板损伤、关节磨损等原因引起的。

我开始尝试一些运动康复的方法，比如瑜伽、普拉提等。虽然过程很痛苦，但我还是坚持了下来。我相信，只要我努力，我的膝盖一定会好起来的。

现在，我的膝盖已经好多了。虽然还不能像以前那样奔跑，但我已经满足了。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能早日战胜病痛，恢复健康的生活。