每天一片钙片够不够？小孩需要补多少钙？-黄山市饮食性钙缺乏推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我是个普通的上班族，最近走路关节总是响，像是缺了点什么。我上网一查，说是缺钙，可我也搞不清楚，小孩每天需要补多少钙，每天一片钙片够不够。

医生姓李，看起来很亲切。他问我：“这个钙一天吃一片可以吗？喝脱脂奶是不是钙特少？”我摇摇头，说：“我也搞不清楚，就是感觉关节响，是不是缺钙了？”医生笑了笑，说：“成人一天800豪克钙是足够的，这个钙片一天一片也是可以的。”

我又问：“还有9岁半的小孩一天需要多少钙？1000毫克吗？”医生回答：“这个是成人的钙片。小孩子不需要这么多。哦！800就够了吧。”听到这里，我心里的一块大石头终于落下了。

医生接着说：“健康指导，小孩子不需要补那么多钙。他们的身体还在发育，过多的钙摄入反而不好。”我点点头，心里暗自庆幸，还好我及时咨询了医生，不然真不知道该怎么办。

在回家的路上，我回想起医生的话，心里暖暖的。我想，健康真是无价之宝，我们平时要注重饮食，多锻炼，预防疾病。如果大家也有类似的困扰，不妨也来京东互联网医院咨询一下，真的方便又专业。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？