大麦茶怎么喝？一天几次？-榆林市脾虚证推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。心里五味杂陈，因为最近总是觉得肚子不舒服，脸色也蜡黄蜡黄的，朋友都说我像大病初愈的样子。

医生姓李，看起来温文尔雅，他先是用温和的语气和我打招呼，‘您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’

我强忍着不适，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，‘您好，李医生，我最近总是觉得肚子胀气，消化也不太好，脸色也不对劲，是不是脾虚啊？’

李医生微微点头，‘是的，根据您的描述，很可能是脾虚。您平时喜欢喝什么茶？’

我愣了一下，‘茶？’李医生接着说，‘大麦茶对脾虚有很好的调理作用，您试试看。’

我心中一喜，‘真的吗？那怎么喝？一天几次？’

李医生耐心地解释，‘一天喝一杯就好，早上或者晚上都可以。取1-2茶匙（1茶匙大约2-3g）放入杯中，用45℃的温水，100-300ml冲泡。一般饭前空腹饮用，也可以用酸奶，果汁，牛奶，豆奶等饮料冲调，风味更赞。’

我听着，心里暖洋洋的，‘那有没有什么特别要注意的？’

李医生微笑着回答，‘有的，大麦茶有润肠通便排毒养颜的作用，但不宜过量饮用，尤其是晚上，以免影响睡眠。’

我连连点头，‘好的，好的，我会注意的。’

从那天开始，我每天都会泡一杯大麦茶，感受着身体的变化。虽然过程有些漫长，但我相信，在李医生的指导下，我的身体一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？又是如何解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。