喝了清润茶会拉肚子吗？-便秘推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，肚子咕咕叫个不停，那种感觉就像是有无数只小虫子在肚子里爬来爬去。我挣扎着爬起来，打开手机，搜索着“肾虚会拉肚子吗？”

京东互联网医院的页面很快就跳了出来，我犹豫了一下，还是鼓起勇气点击了咨询医生。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

我向医生详细描述了我的症状，包括便秘、肚子疼，还有最近节食，饭吃得稍微有点少。医生耐心地听我说完，然后问我：“几点不排便？”

我回答：“几天。”医生又问：“水果蔬菜吃吗？”我回答：“在吃的。”

医生又问：“平时有一定的运动吗？喝水多吗？”我回答：“运动少，喝水多。”

医生接着问：“为了您的安全，请问您是否在备孕期？孕期？哺乳期等女性特殊时期？您以前有哪些疾病史？有食物、药物过敏吗？是否有肝肾功能损伤？目前有服用什么药物、保健品吗？以便给您建议。”

我回答：“没有。”

医生根据我的描述，认为我目前考虑便秘，建议我可以短期应用清润茶，有一定的促进肠道蠕动、通便的作用。

医生还告诉我，日常改善便秘需要摄入足够的水分和适量的运动。每日饮水应该达到2000-3000ml，尤其每天清晨饮用1杯温水。可以适当吃些酸奶，粗茶淡饭，戒烟酒。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

医生还建议我坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，培养良好的心理状态，避免久坐，均有利于便秘防治。

我听着医生的指导，心里充满了感激。虽然我还没有完全康复，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会好转。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！