我最近总是头疼头晕，尤其是早上起床，怎么办？-榆林市流行性眩晕推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我揉了揉惺忪的睡眼，却感觉一阵阵头疼像针扎一样，从脑门直冲天灵盖。我挣扎着坐起身，头晕得几乎要天旋地转。

这头疼，尤其是早上起床时最严重，已经持续好几个月了。我尝试过各种方法，喝热水、按摩、甚至贴头痛膏，但效果都不明显。

这天，我决定不再拖沓，打开手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。屏幕上，医生的头像显得那么专业，我深吸一口气，鼓起勇气敲下了我的症状。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

我详细描述了我的症状，包括鼻涕、痰阻、嗜睡、多眠，以及晨起时的头疼头晕。医生耐心地听我讲述，不时地点头。

“那你这头疼头晕和你睡眠不好，鼻子通气不好有关系呢。”医生的话让我心头一紧，原来问题出在这里。

医生询问了我的工作压力、年龄、血压等情况，得知我从事脑力工作，精力消耗较大，他建议我注意加强运动锻炼，改善生活方式，劳逸结合，规律生活按时作息。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

“饮食调理方面有什么好建议？”我问道。

“以清淡高蛋白饮食为主，多吃蔬菜水果。”医生回答。

我回忆起小时候得过鼻窦炎，做过穿刺。现在晨起头疼头晕，有些像鼻窦炎的症状。但鼻涕是清鼻涕，又不太像。

“嗯，我觉得鼻子不要紧。”医生安慰我。

“目前的头痛头晕已经影响工作，是当前要重点解决的问题。”我坦诚地说。

“注意多休息，调整一段时间看。”医生建议。

“晨起尤为厉害，影响开车上班。”我补充道。

“要是这样的话，建议你去耳鼻喉科再看一看，有什么好办法没有？”医生建议。

我点了点头，心里有了底。

“祝你生活愉快。”医生最后说。

挂断电话后，我深吸一口气，感觉心里轻松了许多。虽然头疼头晕的问题还没有完全解决，但我相信，只要我按照医生的建议去做，一定能够战胜这个难题。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同战胜病痛。