拉肚子、嘴唇发黑，可能是生活习惯引起的？-广州市脾虚食积证推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，起床后准备去厨房做早餐。突然，一阵剧烈的腹痛袭来，我忍不住捂着肚子，蹲在了地上。这突如其来的疼痛让我措手不及，我甚至怀疑自己是不是得了什么严重的病。

接下来的几天，我每天都要拉肚子好几次，脸色也变得苍白，嘴唇发黑，整个人看起来无精打采。我去了医院，做了各种检查，但结果都显示一切正常。医生告诉我，可能是生活习惯引起的。

我开始反思自己的生活，是不是最近工作太忙，忽略了身体健康？或者是因为饮食不规律，导致肠胃出了问题？医生建议我注意生活规律，避免暴饮暴食，避免情绪波动，劳逸结合，注意休息。

我决定按照医生的建议去做，调整作息时间，保证充足的睡眠，饮食上也尽量清淡。然而，效果并不明显，我的肚子还是时不时地疼痛，拉肚子的情况也没有改善。

在一次偶然的机会，我听说京东互联网医院可以在线咨询医生，于是抱着试试看的心态，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。

医生详细询问了我的病情，包括拉肚子的频率、持续时间、是否有其他症状等。我还把之前做的检查报告发给了医生。医生告诉我，我的情况可能与脾虚食积证有关，建议我服用一些助睡眠和益生菌。

我开始按照医生的建议进行治疗，同时，我也开始注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的努力，我的病情逐渐好转，肚子不再疼痛，拉肚子的情况也明显减少。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？在日常生活中，我们该如何保护自己的身体健康呢？欢迎在评论区分享你的看法。