一米六五,122斤,适合用去乳清蛋白增肌吗?-南开区病态性肥胖推荐专家

那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,砰砰直跳。我身高一米六五,体重122斤,一直觉得自己有点胖,尤其是胸部,总觉得比别人的大,影响形象。

医生姓李,看起来三十多岁,戴副眼镜,斯斯文文的。他问我:“你想知道你适合这个吗?”我点点头,心里却没底。

李医生笑了笑,说:“你的体重不算胖,可以用去乳清蛋白辅助增肌。”我听了这话,心里顿时松了一口气,但紧接着又问:“可以吃这款产品吗?”

李医生打开电脑,翻出产品信息,说:“可以吃这款,它适合增肌,而且成分安全。”我看着他熟练的操作,心里暗暗佩服。

我选的这个产品,李医生确认了一下,说:“是的!不谢。”那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。

离开医院的时候,我回头望了望那栋大楼,心里默默感谢这个便捷的互联网医院。回到家,我打开电脑,开始研究去乳清蛋白的使用方法。我知道,这是我迈向健康的第一步。

日子一天天过去,我开始按照李医生的建议,调整饮食,增加运动。虽然过程艰辛,但我没有放弃。每当我想起李医生鼓励我的话,我就有了继续前行的动力。

如今,我已经坚持了半年,体重没有减轻,但胸部却变小了,整个人看起来更加自信。我知道,这不仅仅是因为体重和胸部的变化,更是因为我学会了如何面对生活中的困难和挑战。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,有没有什么好的建议,让我在健康之路上走得更远?

增肌与营养补充指南 常见症状 增肌的常见症状包括体重不增加、肌肉无明显增长等。易感人群主要是那些希望通过锻炼和营养补充来增加肌肉质量的人群。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1.合理安排饮食,确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。 2.适当增加去乳清蛋白的摄入量,帮助肌肉生长和修复。 3.进行科学的力量训练,刺激肌肉生长。 4.保持充足的睡眠和休息,给予肌肉恢复和生长的时间。 5.定期监测体重和肌肉质量的变化,调整营养和训练计划。
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