不运动吃奥利司他能减肥吗？-肥胖症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个典型的上班族，每天忙忙碌碌，连运动的时间都没有，体重却像坐了火箭一样飙升。听说奥利司他这个药能减肥，可我不运动，它真的能帮我吗？

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我具体的情况，还让我发了药品的链接。我看着他，心里既期待又紧张。

‘这个药主要是减少脂肪吸收，如果你饮食中脂肪摄入很少，那它可能就没什么效果了。’医生的话让我心里一沉，看来不运动，减肥的路确实不好走。

‘而且，药物有副作用和禁忌症，对于身体已经蓄积的脂肪，还是需要通过运动来消耗。’医生的话让我有些沮丧，但我没有放弃，我问他：‘有没有什么药能让运动后减肥效果更好？’

医生详细询问了我的身体状况，得知我没什么大碍后，他建议我运动前半小时服用左旋肉碱，这样可以增加运动时脂肪的消耗。他还推荐了一款左旋肉碱，让我参考。

在医生的指导下，我开始调整饮食，注意食物的选择和进餐的顺序，晚餐也适当减少进食量。我还开始尝试运动，从快走开始，逐渐增加运动强度和时间。

这个过程并不容易，有时候我会因为体重没怎么下降而感到沮丧，但每当我想起医生的话，就会重新振作起来。我开始享受运动带来的快乐，也渐渐看到了减肥的希望。

现在，我已经坚持了半年，体重下降了二十多斤。虽然这个过程很漫长，但我相信，只要坚持下去，我一定能达到理想的目标。

想问问大家，有没有和我一样，因为工作忙碌而忽视了健康的人？你们又是如何保持健康的呢？