甲亢患者的饮食注意事项：哪些水果蔬菜可以吃？-临沂市甲状腺功能亢进症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴晴不定。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我迫不及待地开口：“医生，我最近总是感觉乏力，心跳也特别快，是不是得了甲亢？”医生耐心地询问了我的症状，然后详细地为我讲解了甲亢患者的饮食注意事项。

“在饮食上要注意：1、三高一限：高能量、高蛋白质、高维生素、限制高碘食物的摄入；2、增加能量供给：比正常人增加50%—70%，可通过三正餐加三加餐实现；3、保证蛋白质供给：每公斤体重1.5—2.0克，注意优质蛋白的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等；4、充足维生素供给：B族维生素、维生素C、维生素A、维生素D等；5、适量增加钙的摄入：控制不佳、老年人防止病理性骨折，牛奶是钙摄入的首选食物；6、少碘饮食：选择无碘盐；7、低钾时：增加红豆、绿叶菜、水果等食物的摄入；8、禁忌食物：海带、紫菜、发菜等高碘食物。”

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。我问他：“甲亢患者有什么水果，蔬菜不能吃吗？”医生回答：“尽量少吃。芒果，西红柿可以吃吗？”我摇了摇头：“我不敢吃，怕对病情有影响。”医生安慰我：“按照我上面说的去做就可以了。我上面没说的都可以吃。”

我又问：“碘盐必须零摄入嘛？”医生回答：“尽量少吃。油饼，卷饼可以吃吗？”我摇了摇头：“我不敢吃，怕对病情有影响。”医生安慰我：“尽量少吃。辣一点都不能吃吗？”我回答：“我不能吃辣。”医生说：“按照我上面说的去做就可以了。我上面没说的都可以吃。”

我感激地看着医生，心里充满了感激。医生说：“非常感谢您的信任，希望我的建议能帮助到您，期待您的好评，是对我的肯定、鼓励和支持！祝您生活健康每一天！”

离开咨询室的时候，我心情好了很多。我知道，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会好起来的。

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