打球腰扭伤了，中间位置疼怎么办？-通州区腰扭伤推荐专家

那天下午，我正和朋友们在篮球场上挥洒汗水，一场激烈的比赛后，我突然感觉腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。我赶紧停下来，弯着腰，疼痛让我几乎无法直起腰来。

回到宿舍，我试着躺下休息，但那种疼痛感就像一把火，从腰部蔓延到整个背部。我忍不住呻吟出声，心里充满了焦虑和不安。我担心这会不会是严重的腰伤，毕竟疼痛的位置就在腰部中间，而且弯腰或坐着还好，一站起来就疼得厉害。

第二天一早，我去了校医院。医生给我做了简单的检查，但由于设备有限，无法进行详细的影像学检查。医生给我开了一盒活血止痛膏，让我先贴着看看。

贴上膏药后，疼痛并没有明显减轻。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。就在这时，我想起了京东互联网医院，听说那里有全职医生可以在线咨询，于是我决定试试。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入了“腰扭伤”，很快就找到了一位全职医生。我详细描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题，比如扭伤的时间、疼痛的位置、是否有肿胀等。

医生告诉我，根据我的描述，初步考虑是腰扭伤，但也有可能是腰椎小关节紊乱。他建议我尽量卧床休息，如果疼痛明显，可以口服药物缓解。他还告诉我，如果只是单纯的扭伤，一般一周左右可以基本恢复。

听到这个消息，我心中的一块大石终于落地。我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时用药，尽量保持卧床休息。虽然疼痛依然存在，但我相信，只要坚持下去，一定能够康复。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。以前，我总是忙于学习和工作，很少关注自己的身体健康。这次腰伤让我深刻地意识到，健康才是最重要的。从那以后，我开始注意劳逸结合，加强锻炼，提高自己的身体素质。

现在，我的腰伤已经基本康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。希望我的经历能够给大家带来一些帮助。