锻炼不增肌？蛋白粉怎么吃？-九江市蛋白缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他的眼神温和，笑容里带着一丝职业的严肃。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好，医生。我最近在锻炼，但是感觉怎么也增不了肌。”我迫不及待地表达了我的困惑。

医生微微点头，示意我继续说。我告诉他，我已经坚持锻炼一段时间了，但是体重没怎么变化，肌肉线条也不明显。

“需要时间的。”医生的话让我有些失望，但我还是耐心地等待他的解释。

“每个人锻炼程度不一，所以多久没一定。”医生的话让我明白了，增肌并不是一蹴而就的事情。

“蛋白粉对身体会不会有影响？”我担心地问，毕竟我之前对蛋白粉的了解并不多。

“比如身高，对身高增长有帮助。”医生的话让我有些惊讶，没想到蛋白粉还有这样的作用。

“那一般锻炼后多久次吃？”我又问了一个问题。

“运动后半小时。”医生给出了答案。

在医生的指导下，我开始调整我的饮食和锻炼计划。我严格按照医生的建议，每天在锻炼后半小时服用蛋白粉，并且注意了饮食的搭配。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的肌肉线条开始变得更加明显，体重也开始稳步上升。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中充满了感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住向医生表达了我的想法。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生微笑着回应我。

这次的经历让我深刻体会到了健康的重要性，也让我更加珍惜自己的身体。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中充满了感慨，不禁想要与更多的人分享我的经历。