第一次做爱太敏感了，怎么办？-梅州市早泄推荐专家

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的咨询窗口。屏幕上，医生的头像冷冷地盯着我，我深吸一口气，敲下了那句话：“第一次做爱太敏感了，怎么办？”

屏幕对面，医生很快回复了，字里行间透着专业和耐心：“龟头敏感的话可以尝试带两只避孕套，加强前戏，女上位，让女方主导加强抚摸。丰富性生活的内容，自己在性生活中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感度，可以延长性生活的时间。”

我看着这些字，心里五味杂陈。是啊，第一次，谁不是小心翼翼的呢？我回了个“嗯”，然后医生又问：“正常的中国人大部分3到5分钟，你第一次5分钟左右，之后都还不错。”

我默默地点了点头，心里却有些不是滋味。是啊，之后都还不错，可第一次，总是让人难以忘怀。

接下来的对话，医生详细地给我讲解了一些平时需要注意的事项，比如戒除手淫，不久坐憋尿，不要过多纵欲，建议一周二次。加强营养，禁烟酒，什么形式的锻炼都可以，不看情色图像，休息规律。我看着这些，心里不禁感叹，原来健康的生活，竟然这么繁琐。

我小心翼翼地问：“好，有什么可以平时降低敏感度的方法吗？”医生回答：“做到了以后就会敏感度低啊，低不是好事情。”

我愣住了，没想到敏感度低也不是什么好事。我沉默了一会儿，然后说：“好。”

故事到这里，其实并没有结束。我开始按照医生的建议去调整自己的生活，戒掉了手淫，规律了作息，开始注意饮食，锻炼身体。渐渐地，我发现，我的生活开始有了变化，那种微妙的变化，让我感到惊喜。

我想，这就是生活吧，总有一些事情，需要我们去适应，去改变。而改变，往往意味着成长。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以分享给我？