腰椎间盘突出复发，腰痛僵硬怎么办？-南岸区椎间盘突出推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，腰间的疼痛像一把无形的刀，割得我生疼。我坐在医生面前，尽量挺直腰背，但那种僵硬的感觉让我几乎无法忍受。

医生是个中年女性，眼神里透着温和和关切。她问我症状有多久了，我告诉她，这次复发已经有一个月了。我之前也有过椎间盘突出的经历，但这次感觉特别严重。

医生详细询问了我的工作情况和生活习惯，得知我平时坐得多，站得少，腰部还曾经受过伤。她告诉我，要减少坐站和弯腰，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状，症状缓解之后进行腰部功能练习。

我听着医生的指导，心里五味杂陈。我知道，这需要我付出更多的努力和时间。医生又询问了我是否有药物过敏史，我告诉她没有。然后，她给我开了一些药物，并告诉我，这些药可以在药店买到。

我看着药单，心里既期待又担忧。期待的是，这些药物能让我摆脱疼痛的折磨；担忧的是，这些药物是否真的有效，会不会有副作用。

我开始按照医生的指导进行治疗，每天按时服药，尽量减少坐站和弯腰。虽然疼痛并没有立刻消失，但我能感觉到腰部的情况有所改善。我开始尝试做一些腰部功能练习，虽然很辛苦，但我坚持下去。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得身体强壮，不需要特别注意。但现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的腰痛问题？你们是如何治疗的？你们的经验对我很有帮助。