23岁吃成长发育钙片有效吗？-榆林市家族性身材矮小症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我今年23岁，身高一直是我心中的痛。听说有一种成长发育钙片，我就想咨询一下医生，看看它对我有没有效果。

医生很亲切，他叫**，声音温和，让人感觉很有安全感。我告诉他我想咨询一下成长发育钙片的使用，他问我有没有搭配其他营养品一起使用。我摇摇头，说家里只有这个钙片。

医生说，搭配钙片可以，但要注意用量。他说，这个钙片一次四片，一天三次，如果再搭配其他钙，其他钙的用量要减半。我听了，心里有些疑惑，但医生的话让我觉得挺有道理的。

我又问医生，这个钙片是饭后吃还是睡前一小时吃。医生说，这个没有特别规定，可以根据自己的习惯来。我又问医生，感觉你们这个成长发育钙片每天搭配牛奶效果会更好吧。医生说，可以，喝牛奶要多晒太阳，促进钙吸收。

这时，我有些犹豫了。我已经23岁了，吃这个钙片，感觉作用不会太大了吧。医生看出了我的疑惑，他发给我一份长高知识，上面写着，人体的身高随着骨骼的生长发育而增长，当骨骼生长发育停止的时候，人体的高度即固定。人体长高的机制是骨骺的骺软骨不断增长，骨干端又不断的骨化，使骨骼得以不断的长大，直至骺软骨不再增长。骨干与股骨骺相连，两者的连接形成一条粗糙的骺线，当骺线完全闭合的时候，骨就不再生长，人也就停止长高。根据不同的部位，人体骺线闭合的时间也不同，最晚的是股骨的远端，约19-24岁闭合，胫腓骨的近端和远端是20-24岁左右闭合，也就是人体骺线闭合的时间最晚是24岁左右，所以人24岁以后骺线完全闭合，骨骼停止增长，身高也就停止了生长。

看完这份资料，我有些失落，但医生的话也让我明白，身高不是唯一的标准，健康才是最重要的。

最后，我向医生咨询了钙片的服用时间，医生说，可以根据自己的习惯来，但最好是在饭后或者睡前一小时吃。

离开京东互联网医院的时候，我心情有些复杂。我知道，身高的问题可能无法解决，但我相信，只要保持健康，我就有足够的勇气面对生活的挑战。

想问问大家，有没有像我这样，因为身高而感到自卑的人？你们又是如何面对这个问题的呢？