产后腰疼怎么办？医生解释和建议-聊城市产后腰疼推荐专家

产后腰疼，这事儿在我身上发生了整整一年。那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好，现在产后多少天了？”我回答：“一年了。”

医生沉吟片刻，说：“产后腰疼最主要的原因是因为在怀孕的时候，子宫增大对脊柱的压迫比较明显，导致脊柱出现了轻微的错位，或者腰肌劳损的情况。如果孕期缺钙，比较明显的话，也会引起来腰疼的。”

我听着，心里不禁一紧。是啊，孕期的时候，我确实没怎么注意补钙，现在想想，可能这就是腰疼的根源。

医生接着说：“站久和坐久腰疼，然后弯腰也有点？”我点了点头。

“是缺钙。”我自言自语。

医生微笑着说：“适当的补补钙，室外活动一下，看看是不是能好转？”

我心中涌起一股暖流，觉得这个医生真的很贴心。

“好，是到医院里检查一下，对症治疗最好。”医生的建议让我心中有了底。

“那去医院挂什么科？”我追问。

“一般是到骨科。”医生回答。

医生的话让我心中有了方向，我知道，我得开始重视我的腰疼了。

“平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部长时间一个姿势。并且要避免长时间的弯腰活动。”医生的话让我心中一紧，我知道，我得改变我的生活习惯。

“哦，好的。”我回答。

“平时也要养成良好的生活习惯，按时作息，不熬夜，检查以后没有器质性的病变，就适当的做一些运动。”医生的建议让我心中有了信心。

“哦，好的，谢谢医生。”我真诚地说。

“不客气，亲，祝你生活愉快。”医生微笑着说。

走出京东互联网医院，我心中充满了希望。我知道，只要我按照医生的建议去做，我的腰疼一定会好起来的。

想问问大家，有没有产后腰疼的经历呢？你们都是怎么治疗的呢？