我最近总是很低落，怎么办？-镇江市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“请问有什么困扰，能跟我具体讲下吗？”医生的声音温和而关切，像是一缕阳光穿透了阴霾。

我深吸一口气，开始讲述我的故事。从初一开始，我就开始变得易怒，脾气暴躁，最近一年，我变得玻璃心，太敏感，经常觉得情绪很低落，对什么事情都没有兴趣，喜欢一个人呆着。

医生静静地听着，没有打断我，只是偶尔点头，眼神里充满了理解和同情。

“然后如果哭的话就会很伤心很难过，心口会抽痛，呼吸喘不上气。思想特别极端，有小小的自杀倾向。”我声音低沉，尽量控制着自己的情绪。

医生的表情变得严肃，他问我：“这里的哭是指在别人看来是一点小事，但是在我这就突然触发了我的情绪吗？”

我点了点头，泪水在眼眶里打转，但我努力忍住，不让它们流下来。

“对外界事物看法可能有些负面，导致你情绪不好。”医生的话让我感到一丝安慰，至少有人理解我。

“我爸妈在我小时候就离婚了，我跟我妈，我接受了我妈长达五年的负面情绪的影响。”我声音哽咽，回忆起那段痛苦的日子。

医生轻轻地拍了拍我的手，安慰道：“自己成长起来吧，让自己快乐。”

我摇了摇头，泪水终于忍不住流了下来：“我对所有事都提不起兴趣，思想特别杂，想专心起来就开始冒出很多问题。”

医生看着我，眼神里充满了坚定：“你需要改变，改变你对外界事物的看法。”

我摇了摇头，感到无助：“我觉得我很难改变，我一想到有些事情我就特别难过，止不住的悲伤。”

医生没有放弃，他告诉我：“情绪不好来自于你对外界事物的内心解释有问题。”

我看着他，心里充满了疑惑：“我觉得没人爱我，他们都不理解我，都在伤害我。”

医生点了点头：“你和家人的关系越来越差，完全没有情感上的交流和平时的沟通，因为你对他们看法可能有些负面，交流沟通不良。”

我感到一阵绝望，仿佛看到了一个无底的黑洞，我无法逃脱。

“恶性循环。”医生的声音打破了沉默，“需要积极些，行动带来改变。”

我看着他，心里充满了希望：“我试试吧。”

医生微笑着点了点头：“找个理解你的朋友，他们可以给你力量。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，我要改变，我要找到那个理解我的人。

“我的问题到达一个什么程度了？我不想改变了，我宁愿一个人静静的呆着。”我问道。

医生看着我，眼神里充满了同情：“抑郁情绪比较重，建议先到医院精神科就诊一下看看，轻度中度还是重度。”

我点了点头，心里充满了感激：“好的谢谢你医生。我会找个时间去医院看看的。”

医生微笑着点了点头：“好的，感谢您的回答。”

我站起身，向医生道别，心里充满了希望。

“辛苦您了。”我微笑着说道。

“客气，谢谢。”医生微笑着回答。

我走出咨询室，阳光依然明媚，但我却感到一丝温暖，仿佛看到了希望的曙光。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默念。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了感激。