我想补充维生素C，应该怎么做？-肾阳虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我想要补充维生素C，但具体该怎么做，心里没底。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简单说明了来意：“我想补充维生素C，补充那一块的？”

医生耐心地解释：“维生素C可以促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成、促进抗体形成、参与胶原蛋白合成、促进神经递质合成、清除自由基、抗氧化等作用。”

我听着，心里渐渐有了底。但紧接着，我又提出了新的问题：“补肾壮阳买什么？”

医生似乎对我的问题有些惊讶，但他很快就恢复了平静：“您有去线下中医科就诊过吗？”

我点了点头：“看过的。”

“好的，线下中医科医生诊断您肾阳虚证吗？有给您开药吗？”

我摇了摇头：“没有，他说正常的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“好的，补肾壮阳的产品比较容易上火，平时多吃一点海鲜类的食物，也有帮助。比如虾、扇贝等。”

他还详细地列举了一系列适合的食物，比如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等，并提醒我少食生冷、苦寒、黏腻食物。

我听着，心里渐渐有了底。虽然医生的建议听起来简单，但我觉得这比那些复杂的药物来得更实际，更贴近生活。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生最后问道。

我摇了摇头，心中充满了感激。虽然我只是通过屏幕与医生交流，但那种被理解、被关怀的感觉，让我觉得温暖。

“您好，一直没有得到您的反馈，希望我的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”

挂断电话后，我坐在那里，静静地思考。虽然我只是一个普通的病人，但在这个互联网时代，我也能享受到高质量的医疗服务。这让我感到无比的欣慰。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我？