减肥奶昔使用疑问和体重变化咨询-晋中市营养性消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个30岁的普通上班族，因为体重问题，正在经历一场与自己的较量。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“这个产品怎么使用？效果会更健康指导吗？”我迫不及待地问道，手中的减肥奶昔是我最后的希望。

医生耐心地解释了使用方法，告诉我每天两次，每次两勺，配240毫升的水，用来代替早餐和晚餐。我听着，心里却有些打鼓，毕竟我从未尝试过这样的减肥方式。

“多大年纪？”医生突然问起我的年龄，我回答了30岁。医生接着说：“那这个情况的话是每天两次，每次两勺。配240毫升的水或者是其他的液体。用来代替早餐和晚餐。”

我小心翼翼地问：“是一半温水一半冷水可以吗？”医生回答：“这个只要冲泡开就可以，对液体的要求不是很高，但是不建议超过40度容易结块。”

我心中暗自庆幸，还好我没有选择热水冲泡，否则奶昔结块岂不是更麻烦。

“什么东西能？什么东西不能？”我继续追问，医生耐心地告诉我，豆浆牛奶或者其他的饮料都是可以的，但是一些呈酸性的饮料容易结块，比如柠檬水。

我听了医生的建议，买了一盒燃烧片搭配一起吃。医生说：“嗯，这个是可以的。”我心里松了一口气，看来我的选择并没有错。

“中午一定要吃饭。”医生提醒我，我点头答应。我知道，减肥不能只靠节食，还要保证营养的摄入。

“喝水方面有什么讲究？”我又问。医生回答：“这个没什么喝就可以。”

我心中有些疑惑，但还是决定按照医生的建议去做。

“关吃蔬菜可以吗？”我忍不住问。医生回答：“一顿两顿可以吃，不建议长期这么吃。减肥是有速度的，一个月不要超过4公斤。否则容易引起免疫力低下，反而造成其他不必要的麻烦。”

我听了医生的话，心中有些不安，但我还是决定坚持下去。

“是吃奶昔前喝水有效果，还是奶昔后有效果？”我又问。医生回答：“这个无所谓的，喝就行。”

“国产的好一点，还是国外的好？”我继续追问。医生回答：“您是说蛋白粉吗？奶昔的话，因为它就是个营养类的产品，没有特别复杂的成分，所以国产进口的我认为区别不大。”

“吃完一般几天可以看到效果？”我迫不及待地问。医生回答：“一般半个月到一个月可以看到效果。”

我心中充满了期待，我知道，只要坚持下去，我一定能够看到效果。

“你可以给我列个时间表出来给我看吗？”我请求医生。医生回答：“这个不需要什么时间表。早餐和晚餐选择的代餐粉，中午正常吃饭。然后再两餐之间加一顿奶昔。一天加一次奶昔就可以了。”

我听了医生的建议，心中有些疑惑，但还是决定按照医生的建议去做。

“不加也可以的吧？”我又问。医生回答：“对与不加也可以。”

我心中有些不安，但还是决定坚持下去。

“希望看到效果。”我满怀期待地说。医生微笑着说：“有效果还会回购的。”

我心中充满了希望，我知道，只要坚持下去，我一定能够看到效果。

“这是昨天称的。”我拿出手机，给医生看我的体重变化。医生看了看，说：“体重的话需要2~3天。才比较稳定。也可以是每天固定一个时间点，比如说排便后就餐前每天去监测看一下它的波动趋势。”

我听了医生的话，心中有些不安，但还是决定坚持下去。

“喝完一次奶昔，今天一上称99.8。”我兴奋地说。医生看了看，说：“掉的这么快，我都不敢相信。”

我心中充满了喜悦，我知道，只要坚持下去，我一定能够看到效果。

“我都是早上空腹排小便了称的。”我解释道。医生点了点头，说：“嗯，可以的，你可以继续监测。”

我心中充满了喜悦，我知道，只要坚持下去，我一定能够看到效果。

“你的服务很差。”我突然说。医生有些惊讶，问我：“不回什么？”我回答：“我这边是大夫，跟客服是两回事。”

我心中有些愧疚，我知道，我可能有些过分了。但我还是决定坚持下去，因为我相信，只要坚持下去，我一定能够看到效果。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自想。

我知道，我的减肥之路还很长，但我相信，只要坚持下去，我一定能够成功。