长时间用眼导致眼镜红、干、涨，如何缓解？-通州区眼干燥综合征推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉眼睛，看着电脑屏幕上密密麻麻的文字，突然觉得眼睛干涩得厉害。

“医生，我眼镜玩手机一个小时就全是血丝，感觉干、涨。”我向京东健康的全职医生咨询。

医生的声音温和而专业：“您现在主要有哪些不适症状？”

我回答：“眼镜玩手机一个小时就全是血丝，感觉干、涨。”

医生沉默了一会儿，然后说：“您在用红润洁滴眼液吗？”

我点了点头：“是的，润洁萘敏维滴眼液10ml，红润洁滴眼液缓解眼疲劳眼药水抗疲劳眼药水，眼干眼涩，眼镜干，眼液水，1盒装。”

医生说：“这个药效果怎么样？”

我叹了口气：“其实效果一般，我还是觉得眼睛干涩。”

医生说：“其实最好的方法就是少看电子屏幕，多出去走走。”

我苦笑着说：“说起来容易，做起来难啊。我每天都要用手机、电脑上网课、干活，每天差不多得嫩长时间。”

医生说：“那您可以给屏幕贴个放蓝光膜，再带个防蓝光眼镜，我现在就是这么做的。”

我听了医生的建议，试着给电脑屏幕贴了蓝光膜，又买了一副防蓝光眼镜。果然，眼睛的干涩感减轻了不少。

医生还给我开了一个中药护眼的滴液，我按照医生的指导，每天按时使用。

用药一段时间后，我发现眼睛的红血丝明显减少了，干涩感也消失了。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我忍不住在心中感叹。

现在，每当我看到电脑屏幕，我都会想起医生的建议，尽量减少用眼时间，保护好自己的眼睛。

想问问大家，有没有出现过类似的眼睛不适症状呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？