早晨小腿肚子寒凉，月经前痛经、腰痛，怎么办？-福州市痛经推荐专家

早晨，我揉着惺忪的睡眼，小腿肚子一阵寒凉，像是被冰水浸泡过。我叹了口气，这已经是月经前常见的症状了，痛经、腰痛，仿佛成了我的老朋友。

我坐在床边，看着窗外蒙蒙的晨雾，心里不禁泛起一丝焦虑。这样的疼痛，我已经忍受了太久，是时候寻求帮助了。

我打开了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的医生。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音像是春风拂过，让我心中的焦虑稍微缓解。

‘我早晨起来，小腿和肚子寒凉，月经来前痛经，腰痛。’我尽量详细地描述了我的症状。

医生耐心地听我讲述，然后给出了建议：‘你可以先艾灸小腹部，然后再加足三里跟三阴交两个穴位。腰部也会疼痛的话，直接翻过来就是你疼痛的部位。’

我按照医生的建议，开始了艾灸。艾灸的烟雾缭绕，我闭上眼睛，感受着热气在皮肤上游走，疼痛似乎减轻了一些。

‘腰部也凉，月经期间可以灸吗？’我有些犹豫。

‘腰部量少的话可以灸，痛经的话也可以灸。’医生的声音让我感到一丝安心。

艾灸的过程中，我注意到了一些细节。医生告诉我，如果弄出水泡，可以用无菌的针头挑破，然后涂些碘伏或者是酒精。我还了解到，膝盖以下的话就灸膝盖，还有足三里三阴交。

‘有什么需要注意忌口分吗？’我问道。

‘注意不要喝冷饮，清淡饮食为主。’医生回答。

艾灸结束后，我多喝了一些温水，感觉身体暖和了许多。

‘颈椎肩颈疼，灸哪里好？’我又问了一个问题。

‘颈部可以灸大椎。还有你疼痛的部位。不通则痛，就是这个原则。通了你就不痛了。’医生的话让我对艾灸有了更深的理解。

经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻了。我感到非常高兴，同时也对医生充满了感激。

‘好的，感谢医生的耐心解答。’我真诚地说道。

‘不客气。’医生的声音充满了温暖。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。