我是哪种体质？平时应该怎么吃和休息？-哈尔滨市脾虚湿热体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我姓李，今年三十有五，一直觉得自己身体不错，可最近这阵子，总觉得浑身不对劲。

医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着问我：“您好，李先生。请问您有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我想了解一下，我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？”

医生沉思了一会儿，然后说：“根据量表考虑，您存在阳气亏损的情况。”我愣住了，阳气亏损？这是什么意思？医生接着说：“如果没有过敏史，肝肾功能正常，不是孕期，不是哺乳期的话，我可以给您一些健康指导。”

我补充了自己的姓名和电话，医生给我开了一些药，并告诉我：“李先生，您最近一个星期两次遗精，该不会有啥问题吧？”我尴尬地笑了笑，说：“偶尔不考虑有问题。”

然后我又提到了另一个困扰我的问题：“医生，我还有个毛病，头后仰，然后下巴往下收缩的时候喉咙那一块，很痛。”医生听后，建议我：“嗯，这样的情况建议做一下喉镜检查的，看看是不是有异物。”

我按照医生的指示做了喉镜检查，结果一切正常。医生又重新开了一些药，并告诉我：“处方被驳回，请尽快修改。”我有些沮丧，但也没有办法，只能再次等待。

终于，处方审核通过了，我可以开始服药了。在服药期间，我严格按照医生的指导，调整了饮食和作息。我减少了油腻食物的摄入，增加了蔬菜和水果，每天晚上都会按时休息。

一段时间后，我明显感觉到了身体的变化。遗精的次数减少了，喉咙痛的症状也消失了。我开始觉得，健康真的是一件大事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以帮助我更好地调理身体？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活。