高原环境下入睡困难，吸氧能解决吗？-枣庄市高原反应推荐专家

海拔1200米的山城，对我来说，是一个全新的开始。从海拔300多米的家乡，我搬到了这里，一个充满挑战的新环境。

刚来的时候，我并没有觉得有什么不适应，直到有一天，我发现自己晚上入睡变得异常困难。每天晚上，我都要翻来覆去，直到一两点才能勉强入睡。

我开始担心，这是不是高原反应？我上网查了很多资料，但都没有找到确切的答案。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生很耐心地询问了我的情况，从我的耳朵曾经得过分泌性中耳炎，到我的心肺没有基础性疾病，他问得很详细。我如实回答，心里却越来越焦虑。

医生听完后，说：“这种情况的话，可以试试吸氧。”听到这里，我仿佛看到了一丝希望。

我买了飞利浦制氧机，但不知道该用多少流量，是整晚吸还是睡前吸。我又一次拨通了京东互联网医院的电话。

医生告诉我：“流量用一升或者两升吸氧就可以，你可以先睡前吸氧20到40分钟看看。”

我按照医生的建议，睡前吸氧，果然，入睡变得容易多了。

但我也发现，吸氧后，我的喉咙会有些干，医生告诉我，里面需要加水的，防止氧气太干燥。我试着加了农夫山泉，感觉好多了。

现在，我已经习惯了这种新的生活方式。虽然高原环境让我感到不适，但我也学会了如何去适应它。我想，这就是生活吧，总会有一些挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？