血压有点高，需要吃药吗？-高血压推荐专家

那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。心里有些忐忑，因为体检报告上血压那一栏的数字让我有些不安——95/138。

医生是个和蔼的中年人，他看了看我，微笑着说：“低压有点高。”我点点头，心里却像被针扎了一下。我问他：“需要吃药吗？”他沉吟了一下，说：“再观察看看，偶尔高没事。”

我回到家，心里总是不踏实。我开始频繁地测量血压，每次的结果都在95/138左右。那天，我又去了医院，医生告诉我心电图显示左心室电压高，还有T波低平。我听得云里雾里的，但我知道这肯定跟血压有关。

医生告诉我，降压药一旦吃了就得一直服用。我问他：“那我用不用必须吃降压药？”他回答：“高血压引起的，估计得吃了。”我听了，心里一阵失落，但也没有办法。

我做了心脏彩超，结果一切正常。医生说：“那就是高血压引起的，你就在家多测几次。”我回家后，自己测得血压是95/132，高压没事，低压好点。医生告诉我，如果不想吃药，就低盐低脂饮食，别喝酒，早睡早起，看看有没有效果。

我问他：“运动呢？”他说：“也有降压效果，主要是饮食。”我问他：“鸡肉呢？能吃吗？”他说：“没事，但油炸的不行。”我还告诉他我尿酸高，他问我：“多高？”我回答：“具体数值我不太清楚。”

我回到家，开始调整饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果。我还开始规律地运动，每天至少快走30分钟。一个月后，我去医院复查，血压降到了90/130，医生说我做得很好。

现在，我已经习惯了这种生活方式。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我继续保持健康的血压？