精子质量差，如何改善？-成都市弱精症推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在电脑前，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。自从我发现精子质量不好，我的生活就像被蒙上了一层阴影。

我点了点京东互联网医院的图标，屏幕上跳出了泌尿外科医生的对话框。我深吸一口气，鼓起勇气敲下了‘您好，我是泌尿外科医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。’

医生很耐心，他先问了我一些基本情况，然后告诉我已经发起了弱精症辅诊。我上传了检查报告，虽然不方便，但我还是尽力了。

医生询问了我发现这个情况的时间，我回答‘一月到三个月’。他接着问了我一些生活习惯，比如烟瘾、尿频/尿急等。我如实回答，心里却有些忐忑。

医生告诉我，我已经被诊断为弱精症。他给了我一些用药和生活建议，让我感到一丝希望。他告诉我，要避免吸烟酗酒，保持良好的睡眠，别熬夜，避免过度劳累和心情抑郁等。

他还建议我多吃含精氨酸的食物，比如大豆、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。我一一记在心里。

医生还给我开了生精片和左卡尼汀口服液，告诉我用法用量及注意事项。我看着屏幕上的处方，心里五味杂陈。我知道，这可能是我的希望。

我按照医生的指导，开始服用这些药物。每天按时按量，虽然效果不是立刻就能看到，但我相信，只要坚持下去，总会看到希望的曙光。

在用药期间，我随时线上复诊，医生也随时关注我的病情，及时调整治疗方案。我感到很安心，也很感激。

有一天，医生问我：‘请问您还有其他医学问题需要咨询吗？’我沉默了一会儿，然后说：‘我想问问大家有没有出现这样的情况啊？’

医生安慰我说：‘很多人都有这样的困扰，不要担心，只要积极治疗，一定会有好起来的那一天。’

我点了点头，心里暖暖的。我知道，只要我不放弃，希望就在前方。

现在，我已经走出了那段阴霾的日子，我的精子质量也在慢慢恢复。我感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他给了我重生的希望。

我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！