产后腰疼，站久了更严重，背部也会疼，怎么办？-唐山市产后腰疼推荐专家

产后腰疼，这滋味儿，就像是谁在我腰间悄悄地扎了根刺，站久了，那刺就狠狠地扎进肉里，疼得我直不起腰。有时候，连背部的肌肉也跟着疼，像是被谁用重锤狠狠地敲打了一样。

出月子后，这样的情况每个月都会来找我几次，疼得厉害的时候，我感觉自己都快站不住了。那时候，我多想有个超人能把我从这疼痛中解救出来。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问了我很多问题，我尽量详细地回答。他说，我这是轻度突出退变，让我加强腰背肌锻炼，还教了我几个动作，像是燕飞和五点支撑。

医生还告诉我，我这是盘源性腰痛，哺乳期的时候因为身体的变化，疼痛会更加明显。他说我刚断母乳，现在应该好一些。他还说，如果疼痛难忍，可以吃点止疼药。

医生开了一个处方，我按照指示预约了药品。那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

服药期间，我严格按照医生的指导进行腰背肌锻炼。每当疼痛来袭，我就按照医生教我的动作去做，虽然一开始很吃力，但渐渐地，我发现疼痛减轻了许多。

现在，我已经可以自如地站立和行走，虽然偶尔还是会感到腰疼，但那已经不再是我生活的全部。我开始学会享受生活，不再让疼痛束缚我的脚步。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？也许，我们的经历可以互相借鉴，共同战胜病痛。