体重指数是啥？我该怎么办？-通州区肥胖症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，但最近体重飙升，听说体重指数是个啥，我就赶紧上网查了查，结果越查越迷糊。

我点开了京东互联网医院的在线咨询，一个全职医生跳了出来，他问：“体重指数指什么？”我赶紧回答：“就是看人胖不胖的那个指标吧。”医生说：“通俗点说，就是看你是否肥胖或消瘦。”我顿时明白了，心里却更紧张了。

我迫不及待地问：“正常指标是多少？”医生耐心地解释：“标准体重（千克）＝身高（厘米）-105。你的身高165厘米，标准体重应该是60千克。实际体重在标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖。”我算了算，自己体重87千克，BMI值32，医生说：“身体状态为肥胖。”

我顿时感到一阵失落，但医生的话又给了我希望：“主要用于肥胖症或体重超重患者，体重指数大于24。你可以服用奥利司他胶囊。”我松了一口气，但心里还是有些忐忑：“我平时有无药物过敏史及肝肾功能异常？”医生问。我摇了摇头：“没有，有点尿酸偏高，有500左右。”医生说：“您可以服用的，同时建议您结合饮食和运动控制。”

我仔细阅读了药品说明书，医生还提醒我：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项、药品过敏、有效期等，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

医生又问：“平时运动量怎么样？”我实话实说：“不多，主要是上下班走路。”医生建议：“建议您适度运动，一定要有信心，持之以恒，运动主要以有氧运动，包括慢跑、游泳、爬山等运动项目。”我听了心里暖暖的，觉得医生真的很贴心。

医生还告诉我：“饮食主要以清淡饮食、多吃绿叶蔬菜。”我笑着说：“好的，我会注意的。”医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，如果您后续还有其他问题，欢迎您随时再次咨询。”我感激地点了点头。

挂断电话后，我心情久久不能平静。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议和经验可以分享呢？