经常熬夜加班,如何补充营养?-石家庄市肾虚推荐专家

夜幕低垂,城市的灯火辉煌,而我却坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心中充满了焦虑。

我,一个普通的上班族,因为经常熬夜加班,身体开始出现了一些问题。尤其是最近,晚上总是尿频,让我整夜都睡不好。

我上网搜索,发现很多人都有类似的问题,说是肾虚。于是,我决定咨询一下医生。

医生的声音温和而专业,他告诉我,肾虚可以通过饮食和保健品来调理。

我迫不及待地问:“这三个可以一起吃吗?”医生回答:“可以,没有重复的成分。”

我又问:“偏瘦需要补充什么?”医生耐心地解释:“瘦跟多重因素有关系,比如遗传,关系很大。营养,但是现在社会,营养不良导致的瘦几乎没有。”

我有些失望,但还是不死心:“上面的保健品是对经常加班熬夜有用是吗?”医生肯定地说:“经常熬夜,应该补充多维元素片,里面有维生素跟矿物质。”

我看着屏幕上的文字,心里有些疑惑:“是这种吗?”医生回答:“这是单纯的复合维生素,有的产品再这个基础上加上了矿物质。”

我点了点头:“这种吗?”医生回答:“对。”

我松了一口气:“买这一种就可以了吗?”医生回答:“护肝的有必要买吗?”我摇了摇头:“没必要。”

挂断电话的那一刻,我感到一种莫名的轻松。虽然问题还没有完全解决,但我至少找到了一个方向。

我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

肾虚与熬夜加班的营养补充指南 常见症状 肾虚是中医概念,常见症状包括腰酸、乏力、夜尿频多等。熬夜加班可能导致肾虚加重,影响身体健康。 推荐科室 中医科、内科 调理要点 1. 补充多维元素片,包括维生素和矿物质,帮助身体恢复和维持正常功能。 2. 适当食用具有滋补肾脏作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 3. 保持良好的作息习惯,避免长期熬夜加班,保证充足的睡眠时间。 4. 可以考虑服用中药补肾的方剂,但需在医生指导下使用。 5. 增加体育锻炼,提高身体素质和免疫力,预防疾病的发生。
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海南省人民医院 肝病科
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擅长:擅长诊疗肝功异常、胆汁淤积性肝病、自身免疫性肝病、脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝损伤、慢性病毒性肝炎、肝衰竭、肝纤维化、肝硬化及其并发症、原发性肝癌等肝胆系统疾病的诊疗,有丰富经验,尤其擅长应用疏肝解郁法、软坚散结法、化瘀通络法等治疗肝纤维化及肝硬化。
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