月经推迟29天，跑步会影响月经吗？-铜陵市内分泌失调推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，突然想起一件事——我的月经推迟了。

以前，我的月经总是按时来，最多也就晚个十天。可这次，已经推迟了29天，而且昨天才刚刚来，这让我心里有些不安。

我立刻打开手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我一些问题，比如有没有性生活、有没有做过激素检查等等。我如实回答了。

医生告诉我，适当运动是有好处的，但剧烈运动可能会影响月经。我有些惊讶，因为我一直坚持每周三次去健身房跑步，去年都没有出现过这种情况。

医生建议我检查一下激素水平，看看是不是内分泌失调。我心里有些紧张，但也没有办法，只能按照医生的建议去做。

在等待检查结果的日子里，我变得焦虑不安。我开始怀疑自己是不是得了什么病，甚至开始担心自己的未来。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的激素水平确实有些异常，可能是内分泌失调导致的月经不调。

医生给我开了一种短效避孕药，说是可以调理月经。我看着药盒上的说明，心里五味杂陈。我不知道这药会不会有副作用，也不知道自己能不能承受。

我开始按照医生的指导服用药物，同时调整了自己的生活方式。我减少了剧烈运动，改为快走或者使用椭圆机锻炼。我还开始注意饮食，多吃一些活血养血的食物。

一个月过去了，我的月经恢复了正常。我感到无比的欣慰，同时也对医生充满了感激。

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。我们不能忽视身体的任何不适，一旦出现问题，要及时就医。同时，也要注意调整自己的生活方式，保持良好的心态。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？