奶昔能代替正餐吗?医生给出专业建议-东营市病态性肥胖推荐专家

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生的声音温和而有力,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我简单地回应。

“奶昔可以代替正餐么?”我迫不及待地提出了我的疑问。

“我就是易胖体质,吃的不多但容易胖。”

医生沉思了一会儿,然后说:“建议每天可以作为代餐1~2次。”

我听了医生的建议,心里多少有些疑惑,但还是决定试试。

“每天坚持一小时运动,但是是电脑族。”我补充道。

“如何有效控制体重?”我继续问。

医生微笑着说:“减肥是一项长期艰苦的工程,只要有毅力,能够管住嘴迈开腿,肯定会起到作用的,这种产品都是起辅助作用的。”

我点了点头,心里暗暗下定决心。

“好的。”我回应道。

“明白了。”我再次确认。

“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生微笑着说。

我看着医生离开的背影,心里充满了感激。

随着年纪增长是不是得戒口?我默默地想。

“甜不能吃。”我自言自语。

“饮食是控制体重的很重要的一环。”医生的话在我耳边回荡。

我开始反思自己的饮食习惯,决定从饮食入手,改变自己的生活方式。

日子一天天过去,我严格按照医生的建议调整饮食,增加运动量。

有一天,我站在镜子前,看着自己苗条的身材,心里充满了喜悦。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

我忍不住想分享我的经历。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我微笑着,心中充满了对未来的期待。

代餐奶昔与体重管理 常见症状 易胖体质的人群常常面临食欲大、消化吸收快、基础代谢率低等问题,导致摄入的热量超过消耗,进而引发体重增加。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 合理使用代餐奶昔,建议每天1-2次,不能完全替代正餐。 2. 坚持每天至少一小时的运动,尤其是有氧运动,帮助消耗多余的热量。 3. 控制总体热量摄入,避免高糖、高脂肪的食物,选择低热量、富含纤维的食物。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、减少压力等,促进新陈代谢的平衡。 5. 如有需要,可以在医生指导下使用一些辅助减肥的药物或产品,但必须注意安全性和合理性。
推荐医生列表
陆迪菲头像
陆迪菲 三甲 可处方
北京大学第一医院 内分泌科
好评100% | 接诊量63
擅长:糖尿病 减肥门诊MDT 甲状腺疾病的诊治
¥55.0
问医生
李娟头像
李娟 三甲 可处方
海军军医大学第二附属医院 内分泌科
好评100% | 接诊量2
擅长:糖尿病,肥胖,慢性肾病营养
¥50.0
问医生
付真真头像
付真真 三甲 不可处方
江苏省人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量468
擅长:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病
¥21.9
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
减肥只吃代餐饼干,营养够不够?

减肥只吃代餐饼干,营养够不够?

#健康管理 #蛋白质摄入 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #代餐饼干 #减肥方法 #代餐饼干减肥 #健康饮食建议 #减肥 #在线医生咨询
医者荣耀头像
医者荣耀
减肥的秘诀:晚餐吃代餐,多吃蔬菜少吃主食和脂肪

减肥的秘诀:晚餐吃代餐,多吃蔬菜少吃主食和脂肪

#代餐 #粗纤维 #减肥 #蔬菜 #减肥方法 #代餐减肥 #蛋白质 #健康饮食 #蛋白质和粗纤维的重要性 #蔬菜在减肥中的作用
医者仁心头像
医者仁心
生完孩子6个月,如何健康减肥?

生完孩子6个月,如何健康减肥?

#减肥 #产后恢复 #产后减肥 #新妈妈健康 #健康管理 #运动计划 #健康管理 #运动计划 #药物副作用 #减肥药物
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
多囊卵巢综合症减肥难题,艾灸有效吗?

多囊卵巢综合症减肥难题,艾灸有效吗?

#月经不调改善方法 #艾灸 #艾灸在多囊卵巢综合症中的应用 #减肥 #多囊卵巢综合症治疗 #减肥与多囊卵巢综合症 #多囊卵巢综合症 #月经不调 #彩超 #彩超检查在多囊卵巢综合症诊断中的作用
疾病解码者头像
疾病解码者
减重期间运动远远不止只消耗能量这么简单哦

减重期间运动远远不止只消耗能量这么简单哦

#内分泌科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师刘春香头像
住院医师刘春香
食欲减退、恶心呕吐、体重减轻,或与这有关

食欲减退、恶心呕吐、体重减轻,或与这有关

#疾病预防 #饮酒
赵彦鹏医生头像
赵彦鹏医生
肥胖是什么原因导致的?

肥胖是什么原因导致的?

#病因 #减肥 #内分泌科 #肥胖
健康科普在线头像
健康科普在线
如何科学减肥?我已经跳绳一个月了,体重只降了4斤

如何科学减肥?我已经跳绳一个月了,体重只降了4斤

#营养科 #全谷类 #减肥方法 #营养科医生 #有氧运动推荐 #减肥 #膳食纤维 #有氧运动 #全谷类食物 #膳食纤维摄入
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
我很瘦,想增重怎么办?

我很瘦,想增重怎么办?

#消瘦 #在线医疗咨询 #营养科医生建议 #消瘦原因 #脾虚湿阻型肥胖中药 #在线医疗咨询平台 #脾虚湿阻型肥胖 #增肌粉 #营养科医生 #增肌粉效果
疾病解码者头像
疾病解码者
呼吸暂停除了呼吸机还有啥其他办法?

呼吸暂停除了呼吸机还有啥其他办法?

#呼吸暂停症治疗 #呼吸机使用 #中医治疗 #针灸 #减轻体重 #中医治疗呼吸暂停症 #呼吸暂停症 #呼吸机 #非手术治疗呼吸暂停症 #京东互联网医院就医
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
我想知道哪个产品更适合减腹部脂肪?

我想知道哪个产品更适合减腹部脂肪?

#肠道蠕动 #肠道蠕动与减肥 #健康管理建议 #基因减肥 #基因减肥效果 #通便排毒 #健康管理 #通便排毒原理 #减肥产品 #减肥产品比较
疾病解码者头像
疾病解码者
158cm 140斤,半年涨30斤,怎么减肥?

158cm 140斤,半年涨30斤,怎么减肥?

#运动减肥 #健康管理 #肥胖治疗 #健康饮食 #减肥成功案例 #营养科 #饮食调整 #营养科医生 #运动减肥方法 #肥胖
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
20岁男生,230斤,想减肥和补肾壮阳,医生建议喝枸杞和吃左旋肉碱

20岁男生,230斤,想减肥和补肾壮阳,医生建议喝枸杞和吃左旋肉碱

#海绵体受损 #补肾壮阳 #左旋肉碱减肥 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #枸杞 #左旋肉碱 #减肥 #枸杞补肾 #海绵体受损治疗
数字健康领航者头像
数字健康领航者
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明