长期抑郁，父母不理解，如何寻求帮助？-抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。我看过抑郁症的视频，里面的症状和我如出一辙，我已经深陷其中12年了。

医生走过来，他看起来很专业，但我的心情却愈发沉重。他问我有没有情绪低落、沉默少言，我点点头。他又问有没有觉得自己没有用处，不能胜任自己做的事，我再次点头。我的心烦意乱，胡思乱想，紧张，总担心失控或发生意外，这些症状已经成了我生活的常态。

我告诉他，我已经快对生活失去任何期望了。他问有没有自杀的念头，我沉默了。我想死，但又不敢死，死了又怕父母病发。这种矛盾的心理让我痛苦不堪。

医生问我这种情况多久了，我告诉他，从5年级开始。他建议我去医院看看心理医生，但我对父母已经不抱任何期望了。他们曾经两次简单咨询后，就认为我没抑郁。他们总是认为这是我的错。

我回忆起那些痛苦的时光，第一次是偷了舅舅的钱，我爹还到处说。第二次，第三次讲心里话，他们打击我，认为是我的错。第四次，我写日记，他们还是一样。我已经习惯了他们的不理解。

医生告诉我，多去公园散散步，多与人进行沟通，通过一些自己觉得有乐趣的事情来舒缓心情，比如唱歌、跳舞、户外活动等。我听着，心里却没有什么感觉。

最后，医生再次建议我去医院看看心理医生，我沉默了。我知道，我需要帮助，但我已经不知道该去哪里寻求帮助了。

走出医院，我站在街头，看着来来往往的人群，心里充满了迷茫。我不知道我的未来会怎样，但我希望，有一天，我能找到属于自己的光明。

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