我属于哪种体质？如何改善睡眠？-阳泉市气虚证推荐专家

夜深了，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁，团团转。我是个普通人，但最近身体出了点状况，让我整日不得安宁。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院挂了个号，想请医生给我诊断一下。医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我描述症状，眉头微微皱起。

‘医生，我最近总是感觉虚弱，很容易疲劳，出汗量非常大，晚上睡眠较差，经常在3点前后醒过来，然后就无法再入睡了。’我一口气说完，声音里带着一丝颤抖。

医生沉吟片刻，说：‘稍等，我看看你的测评表。’我紧张地看着他，心里七上八下。过了一会儿，医生说：‘你的症状比较像气虚，平时注意不要熬夜，晒晒太阳，养成有规律的良好的生活习惯，注意锻炼身体，饮食中吃点生姜韭菜，大枣山药，可以用的药物有：金匮肾气丸，补中益气丸。’

我听了，心里多少有些安慰，但睡眠问题还是让我头疼。‘医生，我现在比较棘手的是希望睡眠可以好起来，我11点能入睡，有时两三点，有时三四点醒，一个晚上睡不超过5小时。’我焦急地说。

医生沉思片刻，说：‘舌头上有齿痕，考虑脾虚影响了消化，心肾不交影响了睡眠。’我听了，心里一惊，没想到问题这么复杂。

‘脂肪肝会有影响吗？之前医生总说我肝郁。’我忍不住问。

‘不会的。’医生回答得很肯定。

‘回头给你开个方子吧。’医生说。

我听了，心里充满了感激。‘明白了，非常感谢。’我回答。

‘如有需要可以联系我，祝你健康平安！’医生笑着说。

挂完号后，我心情复杂。一方面，我对自己的病情有了更深的了解，另一方面，我也为未来的治疗感到担忧。但无论如何，我都要坚持下去，为了自己，也为了家人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。