新手健身，胳膊疼是拉伤了吗？-成都市肌肉拉伤推荐专家

那天，我迈进了京东互联网医院的大门，心里五味杂陈。大前天，我第一次去健身房，满心欢喜地想要增肌，结果胳膊疼得像火烧一样，一直疼到今天。我怀疑自己是不是拉伤了，但又不确定。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回答：“您好，医生，我大前天第一次去健身房，胳膊一直疼到今天，会不会存在拉伤的可能性？”

李医生听了我的描述，皱了皱眉头，说：“感觉上不像肌肉酸痛，像是筋疼，可能拉伤。”我紧张地问：“怎么恢复呀？”李医生安慰我说：“一般肌肉拉伤有一定的自愈性哈。”

我松了一口气，但心里还是有些不安。李医生接着问：“这个产品适合什么人群？”我愣了一下，回答说：“运动想增肌肉的群体。”他又问：“会不会增脂？”我摇了摇头：“不会哈。”

李医生告诉我，增肌的过程中，要注意饮食和休息，避免过度训练。他还提醒我，运动前要做好热身，运动后要做好拉伸，以免受伤。我听着，心里暗暗下定决心，以后一定要更加注意。

回到家后，我按照李医生的建议，开始进行恢复训练。虽然胳膊还是有些疼，但我相信，只要坚持，一定能够康复。这段时间，我深刻体会到了健康的重要性，也明白了，无论做什么，都要量力而行。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！