总是无聊、失眠、不想交流?可能是轻中度抑郁-松江区抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的心理咨询室里,我坐在那里,心情像窗外的天气一样,阴沉而沉重。

“您好!请问您有什么需要咨询的心理问题?”医生的声音温和而关切,像一缕春风拂过我的心头。

“我最近总是感觉很无聊。”我低着头,声音小得几乎只有我自己能听见。

“对很多事情都明显地感觉到很无聊?”医生的声音提高了些,似乎想要引起我的注意。

“什么都不想做,只想自己一个人待着。”我抬起头,眼神空洞,仿佛在寻找一个可以倾诉的对象。

医生看着我,眼神里充满了同情和理解,他递给我一张量表卡片,“你做一下。”

我按照医生的指示完成了量表,然后递给他。他看了一眼,眉头微微皱起,“49分,无抑郁。”

“你的症状是有抑郁,估计轻中度。”医生的话让我心头一震,我没想到自己竟然真的患上了抑郁症。

“今年一是分手,二是家里有亲人去世没能回去,还有就是即将实习。”我一口气说出了自己的困扰,仿佛要把所有的痛苦都倾诉出来。

“你自己也是感觉到自己不对劲?”医生的声音里充满了关切。

“有时候刷短视频的时候,看什么都感觉无聊,做事情静不下心。”我继续说道。

医生沉默了一会儿,然后说道:“嗯。建议面诊心理医生。”

“去医院看?”我有些惊讶。

“学校里的心理咨询可以吗?”我问道。

“啊,好的。”我有些失望,但也没有办法。

“没什么用。”医生的话让我心头一紧。

“好吧,谢谢您了。”我站起身,准备离开。

“不客气。”医生的声音在身后响起。

我走出心理咨询室,阳光依然明媚,但我的心情却依然沉重。我知道,我需要面对的,不仅仅是抑郁症,还有我自己。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

轻中度抑郁就医指南 常见症状 轻中度抑郁的常见症状包括无聊、失眠、不想交流等,易感人群可能是经历过分手、亲人去世等压力事件的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 面诊心理医生,进行专业的心理咨询和治疗。 2. 如果需要,可以考虑服用抗抑郁药物,如SSRI类药物。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 4. 学会放松和应对压力的技巧,例如深呼吸、冥想等。 5. 尝试与家人、朋友或支持小组分享自己的感受和经历,寻求社会支持。
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