吃了复合维生素小便变黄是上火吗？-通州区复合维生素B缺乏推荐专家

那天，我正在厨房里忙碌，炒着家常菜，心里却有些忐忑。自从早上吃了那盒复合维生素，我发现小便的颜色变得特别黄，像浓茶一样。我心里一紧，是不是上火了？

我是个对健康特别敏感的人，一有点风吹草动就紧张。我上网查了查，有人说这是肾虚的症状，我越想越害怕。我老公在客厅看电视，我走过去，小心翼翼地问：“老公，你说我这是不是上火了？”

老公看了我一眼，笑着说：“别瞎担心，可能是维生素吃多了，你喝点水，看看会不会好。”我心里还是不踏实，但也没办法，只能先按他说的做。

晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。我想到白天在网上看到的各种肾虚症状，心里越发不安。突然，我灵机一动，想起了京东互联网医院。我打开手机，点进去，很快就找到了公共营养师**。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要描述了我的症状，她耐心地听我说完，然后说：“你好，复合维生素里面含有B族维生素会使尿液颜色变黄是正常的现象，您不用过度担心呢。”

听到这里，我如释重负，原来我吃的是正常的维生素，不是什么大问题。我松了一口气，对公共营养师**说：“谢谢您，我放心了。”

“好的，”公共营养师**说，“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我评价了她，然后关掉了手机。那一夜，我睡得特别香。

第二天，我正常上班，生活又恢复了往常。我意识到，有时候，我们对健康的担忧可能只是过度解读，而忽略了生活中的小细节。我决定以后要更加关注自己的身体，但也不要过度紧张。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，大家有没有什么好的建议，让我在日常生活中更好地关注自己的健康？