脚崴了两个星期，出现淤血和疼痛，怎么办？-通州区踝关节扭伤推荐专家

那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，一个踉跄，脚踝狠狠地崴了一下。当时就感觉一阵剧痛，眼泪差点没掉下来。我强忍着疼痛，挣扎着回到家。

接下来的两个星期，我的脚一直肿着，走路都成问题。我试着用热水泡脚，但疼痛并没有减轻。心里越来越焦虑，不知道该怎么办。

有一天，我在网上看到了京东互联网医院的介绍，心想试试看。于是，我打开手机，填写了病情描述，提交了咨询请求。

很快，我就收到了医生的回复。医生很耐心地询问了我的病情，包括崴脚的时间、疼痛的程度、有没有去医院检查等等。我如实回答了。

医生告诉我，崴脚后一般会伴随软组织损伤，建议制动外固定，不要下地活动。他还说，脚上的淤血是皮下出血，慢慢会恢复，不用担心。

听到这里，我心里稍微踏实了一些。但医生又问我，有没有做其他处理，比如冷敷、热敷。我回答说，我只用了热水泡脚，没有做其他处理。

医生建议我可以参考使用护踝保护，并且告诉我，活动过多会影响恢复，但恢复的快慢是预测不了的。他建议我继续热水泡脚，以加速血液循环，有利恢复。

在医生的指导下，我开始使用护踝保护，并且坚持每天热水泡脚。虽然疼痛依然存在，但我能感觉到脚踝的肿胀在慢慢消退。

现在，我的脚已经好多了。虽然走路时还是会有点疼痛，但我已经可以正常行走了。感谢京东互联网医院的医生，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，有没有出现过类似的脚崴情况？你们都是怎么处理的呢？